Receitas dos Usuários

• Ely charutinhos de repolho

  90 Minutos 161 Kcal

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• Omelete de espinafre

  45 Minutos 91 Kcal

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• Legumes refogados com ovos

  0 Minutos 237 Kcal

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• Risoto de Gorgonzola, pera e nozes

  5 Minutos 334 Kcal

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• Arroz com legumes

  20 Minutos 151 Kcal

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• Arroz Integral com chia e legumes

  0 Minutos 231 Kcal

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• Escondidinho de frango com purê de batata doce

  25 Minutos 167 Kcal

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• Pizza de Abobrinha

  30 Minutos 108 Kcal

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• Moqueca de banana da terra

  0 Minutos 203 Kcal

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• Quiche

  10 Minutos 233 Kcal

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• Lasanha de beringela

  30 Minutos 293 Kcal

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• Lasanha de abrobinha

  20 Minutos 142 Kcal

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• Arroz Doido de Panela de Pressão

  25 Minutos 139 Kcal

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• Rocambole de Carne com Ricota e Mortadela Light

  60 Minutos 219 Kcal

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• Carne Moída para recheio

  30 Minutos 99 Kcal

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• Canelone de abobrinha com ricota ao molho sugo

  60 Minutos 34 Kcal

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• Arroz de forno com creme de leite

  60 Minutos 415 Kcal

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• Madalena

  5 Minutos 270 Kcal

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• Abobrinha recheada

  10 Minutos 150 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 124 Kcal

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• Arroz de forno com molho de tomate

  20 Minutos 139 Kcal

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• Garden burger

  20 Minutos 190 Kcal

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• Porco assado no vinho

  90 Minutos 145 Kcal

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• Omelete colorido com queijo minas

  15 Minutos 133 Kcal

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• Quiche light e funcional

  30 Minutos 119 Kcal

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• Macarrão com carne moída

  40 Minutos 413 Kcal

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• Arroz de Braga

  0 Minutos 123 Kcal

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• Panqueca de frango

  60 Minutos 132 Kcal

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• Arroz de brócolis cremoso

  30 Minutos 111 Kcal

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• Massa a Carbonara

  15 Minutos 207 Kcal

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• Torta de Atum Integral

  60 Minutos 221 Kcal

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• Torta Integral de Atum e Espinafre

  20 Minutos 323 Kcal

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• Feijoada ligia

  25 Minutos 249 Kcal

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• Bife a Rolê

  90 Minutos 463 Kcal

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• Macarrão integral com molho de frango na penela de pressão

  15 Minutos 569 Kcal

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• Cuscuz paulista de frango

  30 Minutos 166 Kcal

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• Abobrinha light com atum

  60 Minutos 125 Kcal

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• Sopa creme de abóbora

  30 Minutos 185 Kcal

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• Frango cremoso com mandioca

  40 Minutos 249 Kcal

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• Peixe com batatas

  45 Minutos 177 Kcal

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• Strogonoffe de Frango Light

  15 Minutos 293 Kcal

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• Rocambole de carne light

  15 Minutos 205 Kcal

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• Arroz Colorido

  10 Minutos 183 Kcal

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• Frango Assado com Batatas

  60 Minutos 265 Kcal

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• Torta de aveia com atum

  0 Minutos 285 Kcal

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• Arroz com frango

  10 Minutos 64 Kcal

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• Risoto de alho poró, atum e ervilha

  10 Minutos 321 Kcal

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• Legumes à toscana

  60 Minutos 295 Kcal

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• Torta de carne moida

  30 Minutos 334 Kcal

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• Moqueca Vegetariana

  30 Minutos 36 Kcal

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• Brocolis ao forno

  30 Minutos 328 Kcal

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• Berinjela com presunto e queijo

  30 Minutos 552 Kcal

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• Berinjela Recheada

  0 Minutos 150 Kcal

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• Risoto de linguicinha e pimentas

  Minutos 194 Kcal

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• Omelete Verde Crocante

  10 Minutos 77 Kcal

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• Macarrão à Parisiense

  30 Minutos 331 Kcal

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• Omelete de espinafre

  5 Minutos 143 Kcal

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• Panqueca da Fê

  10 Minutos 69 Kcal

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• Macarrão cremoso

  45 Minutos 286 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  30 Minutos 91 Kcal

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• Cassoulet

  20 Minutos 431 Kcal

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• Feijão preto com Carne Seca e Linguiça

  30 Minutos 481 Kcal

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• Estrogonofe de legumes

  20 Minutos 98 Kcal

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• Torta de camarão

  60 Minutos 98 Kcal

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• Tomates Recheados com Requeijão e Espinafre

  30 Minutos 134 Kcal

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• Sopa de legumes

  40 Minutos 297 Kcal

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• Omelete de gruyere e gorgonzola

  3 Minutos 198 Kcal

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• Quibe vegetariano

  0 Minutos 93 Kcal

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• Sopa de legumes com carne da Ale

  20 Minutos 118 Kcal

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• Escondidinho de carne moída com mandioca

  Minutos 356 Kcal

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• Ensopado de batata com músculo

  20 Minutos 182 Kcal

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• Arroz com Frango

  40 Minutos 175 Kcal

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• Macarrão com almôndegas de salmão (receita Rita Lobo)

  60 Minutos 795 Kcal

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• Estrogonofe de PTS

  50 Minutos 239 Kcal

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• Omelete de peito de peru

  0 Minutos 154 Kcal

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• Berinjela de forno com atum

  30 Minutos 348 Kcal

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• Frittata de abobrinhas

  20 Minutos 309 Kcal

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• Sopa de Feijão

  0 Minutos 96 Kcal

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• ARROZ ESCONDIDO

  60 Minutos 222 Kcal

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• Arroz com brócolis e linguiça

  30 Minutos 119 Kcal

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• ENFORMADO DE BATATAS-VALDELI

  30 Minutos 499 Kcal

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• Guisado do Posta vermelha

  40 Minutos 226 Kcal

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• Strogonoff de carne

  45 Minutos 308 Kcal

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• Pizza fria de frango

  60 Minutos 258 Kcal

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• Batata Recheada

  60 Minutos 232 Kcal

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• MACARRÃO DE ARROZ COM BACON

  0 Minutos 545 Kcal

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• OMELETE MEGA SIMPLES

  5 Minutos 167 Kcal

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• Bife com presunto e mussarela e banana da terra

  30 Minutos 253 Kcal

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• Sufle couveflor

  30 Minutos 232 Kcal

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• Macarrao com frango

  30 Minutos 179 Kcal

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• Escondidinho de cogumelos com mandioquinha

  30 Minutos 329 Kcal

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• Moqueca de palmito e camarão

  30 Minutos 96 Kcal

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• ESCONDIDINHO DE CARNE SECA

  45 Minutos 531 Kcal

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• Macarrão alho e óleo

  30 Minutos 336 Kcal

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• Strudel de Frango

  40 Minutos 67 Kcal

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• Sopa de abobora

  10 Minutos 77 Kcal

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• Risoto de Shimeji

  0 Minutos 169 Kcal

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• Meu Risoto de Alho Poro

  10 Minutos 220 Kcal

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• Torta de pão de forma

  60 Minutos 398 Kcal

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• Arroz integral

  30 Minutos 70 Kcal

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• Estrogonofe de alcatra

  30 Minutos 200 Kcal

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• Canjiquinha à bolonhesa

  30 Minutos 365 Kcal

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• Lasanha de panqueca

  Minutos 230 Kcal

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• Estrogonofe de frango e grão de bico

  40 Minutos 219 Kcal

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• Berinjela ao forno

  30 Minutos 139 Kcal

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• Baião de Dois

  25 Minutos 297 Kcal

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• Risoto de tomate seco

  15 Minutos 303 Kcal

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• Suflê de Cottage

  Minutos 30 Kcal

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• Charuto de Repolho

  0 Minutos 67 Kcal

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• Omelete completo

  30 Minutos 166 Kcal

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• Empadão de frango integral

  60 Minutos 224 Kcal

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• Sanduiche de peito de peru

  10 Minutos 229 Kcal

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• Escondidinho de frango com requeijão

  60 Minutos 164 Kcal

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• Beringela Parmegiana Gladys

  30 Minutos 333 Kcal

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• Omelete de espinafre

  0 Minutos 1 Kcal

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• Strogonof light de frango

  7 Minutos 234 Kcal

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• Cuscuz Paulista

  15 Minutos 150 Kcal

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• Hamburguer de vegetais

  0 Minutos 274 Kcal

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• Quibe de Ricota com Cenoura

  60 Minutos 379 Kcal

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• "Sopa" de legumes com carne moída -5kg

  50 Minutos 258 Kcal

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• Sopa legumes dieta

  Minutos 121 Kcal

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• Lasanha de abobrinha italiana

  35 Minutos 453 Kcal

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• Chuchu recheado com atum

  15 Minutos 87 Kcal

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• Arroz com brocolis

  30 Minutos 205 Kcal

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• Broto de Feijão Ensopado

  45 Minutos 260 Kcal

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• Panqueca integral

  40 Minutos 89 Kcal

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• Arroz chines da mama

  30 Minutos 205 Kcal

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• Omelete da novela

  Minutos 479 Kcal

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• Repolho recheado

  20 Minutos 38 Kcal

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• Massa de panqueca integral

  25 Minutos 88 Kcal

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• Arroz com galinha

  40 Minutos 335 Kcal

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• Fricassê de Frango

  60 Minutos 426 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 81 Kcal

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• Omeletão rápido

  10 Minutos 191 Kcal

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• Omelete da Pri

  10 Minutos 170 Kcal

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• Rondelli de Repolho

  120 Minutos 124 Kcal

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• Frango e berinjela a parmegiana

  20 Minutos 182 Kcal

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• Spaguetti ao duo formaggio

  10 Minutos 384 Kcal

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• Lasanha de Banana da Terra do Veveco

  30 Minutos 243 Kcal

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• Empanadas

  60 Minutos 220 Kcal

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• Quibe assado

  30 Minutos 184 Kcal

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• Arroz com calabresa e cenoura

  30 Minutos 310 Kcal

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• Rizoto vegetariano

  30 Minutos 300 Kcal

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• OMELETE DE LEGUMES

  15 Minutos 349 Kcal

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• Frango à Parmigiana Light da Vanessa

  90 Minutos 282 Kcal

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• Soja com vagem cenoura linguica de frango

  40 Minutos 323 Kcal

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• Lasanha vegetariana de cabotian

  40 Minutos 192 Kcal

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• Mexido de berinjela

  5 Minutos 165 Kcal

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• Sopa de beterraba

  15 Minutos 106 Kcal

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• Estrogonoff de cogumelos

  15 Minutos 341 Kcal

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• Lasanha de Abobrinha

  60 Minutos 200 Kcal

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• Crepioca Meire

  10 Minutos 183 Kcal

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• Frango em cubos com legumes

  0 Minutos 245 Kcal

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• Suflê integral de cenoura

  50 Minutos 176 Kcal

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• Pastel de forno

  40 Minutos 214 Kcal

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• Feijão Chicão

  50 Minutos 29 Kcal

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• Trouxinha de Repolho

  30 Minutos 182 Kcal

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• Lazanha vegetariana

  90 Minutos 252 Kcal

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• Lasanha de frango

  30 Minutos 259 Kcal

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• Quibe vegetariano

  35 Minutos 303 Kcal

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• PANQUECA LIGHT

  30 Minutos 92 Kcal

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• Sopa de legumes caseira

  30 Minutos 271 Kcal

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• Mini panqueca de cenoura

  40 Minutos 84 Kcal

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• Escondidinho de Atum

  60 Minutos 280 Kcal

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• Omelete

  15 Minutos 251 Kcal

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• Chili de feijao e grao de bico

  20 Minutos 467 Kcal

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• Mexicano

  30 Minutos 78 Kcal

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• Massa com galinha

  20 Minutos 281 Kcal

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• Macarrão tipo a Bolognesa

  20 Minutos 388 Kcal

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• Pescoço de Peru na Panela de pressão

  60 Minutos 220 Kcal

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• Cuscuz

  30 Minutos 136 Kcal

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• Carne de panela da carol

  45 Minutos 208 Kcal

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• Salgado de espinafre e sardinha

  120 Minutos 164 Kcal

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• Sopinha

  10 Minutos 102 Kcal

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• Molho de Frango com Requeijão

  45 Minutos 190 Kcal

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• Arroz de Braga

  20 Minutos 465 Kcal

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• Sopa de legumes com carne

  Minutos 130 Kcal

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• Torta de frango light

  30 Minutos 119 Kcal

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• Omelete caprese

  5 Minutos 300 Kcal

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• Risoto rápido de camarão

  30 Minutos 97 Kcal

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• Suflê Light de Cottage

  60 Minutos 128 Kcal

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• Pechugas de pollo en salsa de naranja

  25 Minutos 155 Kcal

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• QUIBE ASSADO DA RE

  45 Minutos 193 Kcal

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• Abobrinha com ovo

  30 Minutos 118 Kcal

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• Lanche rápido

  0 Minutos 221 Kcal

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• Sufle de Bacalhau

  70 Minutos 319 Kcal

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• LASANHA SUCULENTA DUKAN

  45 Minutos 465 Kcal

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• Fajitas de Frango

  30 Minutos 297 Kcal

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• Omelete no Saco

  20 Minutos 410 Kcal

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• Arroz de bacalhau com legumes

  50 Minutos 381 Kcal

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• Caldeirada de peixe com batata

  30 Minutos 329 Kcal

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• Macarrão com calabresa

  30 Minutos 163 Kcal

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• Lentilha (1 concha pequena )

  30 Minutos 79 Kcal

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• SOPA DE FRANGO COM LEGUMES

  10 Minutos 96 Kcal

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• Crepioca de presunto e queijo

  5 Minutos 226 Kcal

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• Batata recheada com frango e espinafre

  50 Minutos 299 Kcal

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• FRANGO AO CREME DE MILHO

  40 Minutos 225 Kcal

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• Escondidinho de Carne com mandioquinha

  15 Minutos 343 Kcal

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• Feijão fradinho especial

  20 Minutos 88 Kcal

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• OMELETE DE FORNO

  60 Minutos 296 Kcal

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