creme de palmito popunha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

14 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

97 g
creme de palmito popunha

Ingredientes de: creme de palmito popunha (Limpar)

check uncheck 1,0 vidro grande de Palmito pupunha em conserva
check uncheck 100,0 mililitros de Leite integral
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga com sal
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de palmito popunha

colocar a manteiga no fogo e assim que derreter colocar o trigo... mexer ...ir colocando o leite e mexer com fue... para não empelotar... ferver bem ate formar um creme... em outra panela fritar a cebola picadinha no azeite... acresecntar um poco de rodelas do palmito, acresecentar um tablete de caldo de legumes... passar no liquidificador com um pouco do creme... misturar a creme e servir com parmaessão ralado.

Informações Nutricionais de creme de palmito popunha

Gramas por Porção: 97 g

  • Calorias 69,50 kcal
  • Carboidratos 5,30 g
  • Proteínas 3,06 g
  • Gorduras Totais 4,45 g
  • Gord. Saturadas 2,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,12 g
  • Sódio 155,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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