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Bem-estar

Quais atividades físicas posso fazer para melhorar minha qualidade de vida sem ir à academia?

Me disseram que atividades físicas são importantes para a qualidade de vida. Mas eu não sou muito fã de academia, existem outras opções?

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Como escolher o melhor remédio para micose?

Vi um produto na farmácia que diz ser eficaz contra a micose.

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Insônia e irritabilidade podem ser sintomas de menopausa?

Comecei a perceber alguns sintomas estranhos, como insônia e irritabilidade. Acho que podem ser sinais de menopausa, mas não tenho certeza.

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Quanto tempo de sono REM preciso ter por noite?

Ultimamente tenho dormido muito tarde e acordado cedo. Eu fico preocupado se estou tendo tempo suficiente para o sono REM.

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O chá de cavalinha ajuda a combater a retenção de líquidos?

Tenho problemas de retenção de líquidos, o chá de cavalinha pode me ajudar?

Saúde

Quais são as principais causas de furúnculos?

O que pode causar o surgimento de furúnculos? Algo que eu esteja fazendo pode estar contribuindo para isso?

Alimentação

O gengibre adicionado ao arroz tem benefícios para a saúde?

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Saúde

A diabetes gestacional pode causar complicações na gravidez?

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Quais são as melhores práticas para garantir o meu bem-estar mental?

Estou sempre preocupado com o meu bem-estar, mas não sei quais são as principais dicas para manter uma boa saúde mental.

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O que é bem-estar social?

Tenho ouvido falar bastante sobre bem-estar social, mas não sei exatamente o que isso significa.

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Tenho percebido que estou sempre cansado e sem energia, mesmo dormindo bem à noite. Será que é algo relacionado ao meu bem estar?

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Quais são os melhores livros sobre bem-estar?

Estou interessado em aprender mais sobre bem-estar, mas gostaria de saber se há algum livro que posso ler sobre o assunto.

Bem-estar

Como posso começar a focar no meu bem estar?

Tenho tentado focar no meu bem estar, mas não sei por onde começar.

Bem-estar

Como o exercício físico contribui para o meu bem-estar?

Tenho tentado viver uma vida com mais bem-estar, mas não sei como o exercício físico se encaixa nisso.

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Como posso melhorar o meu bem-estar emocional?

Tenho procurado maneiras de aumentar o meu bem-estar emocional, mas não tenho certeza de como fazer isso.

Bem-estar

A meditação pode melhorar o meu bem-estar?

Estou sempre em busca de melhorar o meu bem-estar, mas quero saber se a meditação pode realmente me ajudar.

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

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