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Perguntas sobre Sono
O que fazer quando se tem insônia e não consegue dormir?
Tenho tido muita dificuldade para dormir ultimamente, fico acordado a noite toda e quando finalmente consigo pegar no sono já é quase hora de acordar. Acho que estou com insônia.
Por que sinto sono durante o dia mesmo tendo dormido o suficiente à noite?
Tenho sentido muito sono durante o dia, mesmo dormindo 8 horas por noite.
É bom ter muito sono REM?
Sonho bastante à noite e acordo me sentindo bastante descansado. Acho que estou tendo muito sono REM. Isso é bom ou ruim?
O sono REM pode realmente melhorar a memória?
Li que o sono REM pode influenciar a memória. Isso é verdade?
Existem tratamentos naturais para insônia?
Estou sofrendo com insônia e está atrapalhando meu dia a dia. Quero saber se tem alguma forma de tratar isso sem recorrer a medicamentos.
O estresse pode causar sono excessivo?
Percebi que sempre que passo por momentos de estresse, eu tendo a dormir muito mais. Esses dois podem estar relacionados?
O trabalho noturno pode causar insônia?
Trabalho em turnos noturnos e acho que isso tem me causado insônia. Qual é a relação entre trabalho noturno e insônia?
Quais são as complicações da apneia do sono?
Tenho apneia do sono e estou com medo de que isso possa afetar minha saúde a longo prazo. Quais são as possíveis complicações?
Por que o sono REM é importante?
Sei que o sono REM é importante, mas não entendo bem o porquê. Ele tem algum papel importante para a saúde?
Quais são os riscos da apneia do sono para a saúde?
Estou preocupado porque minha esposa foi diagnosticada com apneia do sono e eu li que isso pode ter implicações sérias para a saúde.
Existe tratamento para terror noturno em adultos?
Estou sofrendo de terror noturno e isso está afetando minha qualidade de vida. Gostaria de saber se tem tratamento.
Ansiedade pode causar insônia?
Tenho ouvido falar sobre a relação entre insônia e ansiedade. Uma coisa tem a ver com a outra?
Trabalhar demais pode causar excesso de sono?
Tenho trabalhado muito e notado que estou dormindo demais nos finais de semana.
É possível que uma pessoa não tenha sono REM?
Ouvi dizer que algumas pessoas não têm sono REM. Isso é verdade?
Como a insônia pode afetar o meu dia a dia?
Tenho acordado várias vezes durante a noite e me sinto cansado durante o dia. Suspeito que seja insônia.
Como a apneia do sono afeta o corpo?
Sempre ouço que a apneia do sono pode ser perigosa, mas qual é o real impacto dessa condição no corpo?
Quais são as causas comuns da insônia?
Não consigo pegar no sono facilmente e quando consigo, não consigo manter um sono profundo.
O terror noturno pode ocorrer em adultos?
Ouvi dizer que o terror noturno é algo que só acontece com crianças, é verdade?
O terror noturno pode causar sonolência diurna?
Ando tendo episódios de terror noturno e isso tem me deixado exausto durante o dia. Isso é normal?
Medicamentos podem causar insônia?
Tenho sentido muita insônia depois que comecei a tomar um medicamento novo. A insônia pode ser um efeito colateral de medicamentos?
Quer apoio pra ser mais saudável?
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