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Perguntas sobre Sono
Acordar várias vezes durante a noite é um sintoma de insônia?
Não consigo dormir bem à noite e, quando durmo, acordo várias vezes. Estou com insônia?
A alimentação pode influenciar na insônia?
Tenho insônia e quero saber se a alimentação pode influenciar nisso.
Quais são os problemas de saúde associados ao sono excessivo?
Venho dormindo muito ultimamente e estou preocupado que isso possa estar afetando minha saúde. Existem problemas de saúde associados ao sono excessivo?
Quanto tempo de dificuldade para dormir pode indicar insônia?
Estou tendo problemas para dormir há mais de uma semana. Pode ser insônia?
Como diferenciar terror noturno de um pesadelo normal?
Meu filho tem tido episódios de terror noturno, mas fico na dúvida se isso não é apenas um pesadelo. Como saber a diferença?
Por que perder peso pode ajudar na apneia do sono?
Meu médico falou que perder peso pode ajudar a controlar minha apneia do sono. Por quê?
O trabalho noturno pode causar insônia?
Trabalho em turnos noturnos e acho que isso tem me causado insônia. Qual é a relação entre trabalho noturno e insônia?
Que tipo de médico devo procurar se achar que meu filho tem terror noturno?
Meu sobrinho tem sofrido com terror noturno e queremos procurar ajuda médica. Que tipo de médico devo procurar?
Quais são as causas do terror noturno?
Estive pesquisando sobre o terror noturno, queria saber se tem alguma causa específica para isso acontecer.
Quanto tempo de sono REM preciso ter por noite?
Ultimamente tenho dormido muito tarde e acordado cedo. Eu fico preocupado se estou tendo tempo suficiente para o sono REM.
O que é higiene do sono para tratar insônia?
Tenho insônia crônica e ouvi falar de uma técnica chamada higiene do sono. O que é isso?
Os pesadelos acontecem durante o sono REM?
Às vezes, acordo de um pesadelo no meio da noite. Isso acontece durante o sono REM?
A cirurgia é uma boa opção para tratar a apneia do sono?
Tenho apneia do sono e estou pensando em fazer cirurgia. Isso é uma boa ideia?
O estresse pode interferir no sono REM?
Estou passando por uma fase muito estressante no trabalho e notei que meu sono está bastante agitado. Eu acabo acordando várias vezes durante a noite. Isso pode interferir no meu sono REM?
A insônia pode levar ao ganho de peso?
Estou preocupado pois tenho sofrido de insônia e ouvi dizer que isso pode levar ao ganho de peso.
O terror noturno pode ser causado por estresse e ansiedade?
Ouvi dizer que estresse e ansiedade podem causar terror noturno, é verdade?
O que é uma polissonografia para apneia do sono?
Meu médico suspeita que eu tenha apneia do sono. Ele mencionou algo sobre um teste chamado polissonografia. O que é isso?
Quanto tempo dura a fase do sono REM?
Estou curioso para saber mais sobre as fases do sono. Quanto tempo dura o sono REM?
Como posso saber se tenho apneia do sono?
Tenho roncado muito ultimamente e acordado cansado. Acho que posso estar com apneia do sono. Como posso ter certeza?
Insônia pode ser um sintoma de ansiedade?
Recentemente li que a insônia pode estar relacionada a questões de ansiedade.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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