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Perguntas sobre Sono
Ansiedade pode causar insônia?
Tenho ouvido falar sobre a relação entre insônia e ansiedade. Uma coisa tem a ver com a outra?
A perda de peso pode ajudar no tratamento da apneia do sono?
Meu médico disse que eu tenho apneia do sono e que eu deveria perder peso. Eu quero entender melhor essa conexão.
Quais são os sintomas da apneia do sono?
Ultimamente tenho percebido que meu parceiro ronca muito à noite e acorda com frequência durante o sono. Acho que pode ser apneia do sono.
Qual especialista devo procurar para tratar sono excessivo?
Estou tendo um sono excessivo ultimamente e estou preocupado. Qual especialista devo procurar para verificar isso?
Quais são os riscos da insônia a longo prazo?
Sofro de insônia e a falta de sono está afetando minha saúde e desempenho no trabalho. Quais são os riscos da insônia a longo prazo?
É normal o terror noturno persistir mesmo com tratamento?
Queria saber se é normal o terror noturno continuar acontecendo mesmo após o tratamento médico.
Quais são as causas comuns da insônia?
Não consigo pegar no sono facilmente e quando consigo, não consigo manter um sono profundo.
O que pode ser a causa do sono excessivo repentinamente?
Sempre tive uma rotina de sono normal, mas recentemente comecei a dormir muito mais.
Como posso melhorar a qualidade do meu sono REM?
Estou com dificuldade para dormir e sinto que não estou entrando no sono REM. O que eu posso fazer?
Crianças podem ter apneia do sono?
Meu filho tem 8 anos e está roncando muito. Crianças podem ter apneia do sono?
Quais drogas podem interferir no sono REM?
Eu ouvi dizer que algumas drogas podem afetar nosso sono REM. Quais são essas drogas?
Sono excessivo é normal na adolescência?
Notei que meu filho adolescente está dormindo muito mais do que o normal. É uma coisa normal da idade ou eu deveria me preocupar?
O cigarro pode agravar a apneia do sono?
Eu fumo e tenho apneia do sono. O cigarro pode piorar a minha condição?
O que é higiene do sono para tratar insônia?
Tenho insônia crônica e ouvi falar de uma técnica chamada higiene do sono. O que é isso?
Acordar várias vezes durante a noite é um sintoma de insônia?
Não consigo dormir bem à noite e, quando durmo, acordo várias vezes. Estou com insônia?
O terror noturno pode ocorrer em adultos?
Ouvi dizer que o terror noturno é algo que só acontece com crianças, é verdade?
Qual é a relação entre o sono REM e a memória?
Eu tenho ouvido falar muito sobre a importância do sono REM para a memória e o aprendizado. Isso realmente é verdade?
Existe tratamento para terror noturno em adultos?
Estou sofrendo de terror noturno e isso está afetando minha qualidade de vida. Gostaria de saber se tem tratamento.
Por que perder peso pode ajudar na apneia do sono?
Meu médico falou que perder peso pode ajudar a controlar minha apneia do sono. Por quê?
Como posso prevenir os episódios de terror noturno em crianças?
Minha filha tem sofrido com terror noturno, queria saber se tem alguma coisa que eu possa fazer para prevenir os episódios.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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