:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
Perguntas sobre Sono
Quais são os problemas de saúde associados ao sono excessivo?
Venho dormindo muito ultimamente e estou preocupado que isso possa estar afetando minha saúde. Existem problemas de saúde associados ao sono excessivo?
Ansiedade pode causar insônia?
Tenho ouvido falar sobre a relação entre insônia e ansiedade. Uma coisa tem a ver com a outra?
O que é higiene do sono para tratar insônia?
Tenho insônia crônica e ouvi falar de uma técnica chamada higiene do sono. O que é isso?
A apneia do sono pode causar sonolência diurna?
Tenho apneia do sono e noto que estou sempre cansado durante o dia, mesmo depois de uma noite de sono.
Sono excessivo pode ser sintoma de alguma doença?
Já faz alguns meses que tenho dormido demais. Isso pode ser sinal de alguma doença?
Por que o sono REM é importante?
Sei que o sono REM é importante, mas não entendo bem o porquê. Ele tem algum papel importante para a saúde?
A alimentação pode influenciar no terror noturno?
Tenho percebido que meu filho sempre tem terror noturno se come doces antes de dormir. Isso tem alguma relação?
Quais são as complicações da apneia do sono?
Tenho apneia do sono e estou com medo de que isso possa afetar minha saúde a longo prazo. Quais são as possíveis complicações?
Como é feito o diagnóstico para apneia do sono?
Tenho ronco forte e durmo mal à noite. Me disseram que pode ser apneia do sono. Como posso ter certeza?
O estresse pode interferir no sono REM?
Estou passando por uma fase muito estressante no trabalho e notei que meu sono está bastante agitado. Eu acabo acordando várias vezes durante a noite. Isso pode interferir no meu sono REM?
Como posso saber se tenho apneia do sono?
Tenho roncado muito ultimamente e acordado cansado. Acho que posso estar com apneia do sono. Como posso ter certeza?
O terror noturno pode ocorrer em adultos?
Ouvi dizer que o terror noturno é algo que só acontece com crianças, é verdade?
Por que ainda sinto sono mesmo dormindo muito?
Durmo mais de 10 horas por dia e mesmo assim me sinto cansado. Isso é normal?
Quais são as técnicas para aumentar o sono REM?
Estou tentando lucidar nos meus sonhos e ouvi dizer que isso acontece durante o sono REM. Como posso aumentar o meu sono REM?
Existem tratamentos naturais para a apneia do sono?
Fiz um exame de apneia do sono e o resultado foi positivo. Existe algum tratamento natural para isso?
É bom ter muito sono REM?
Sonho bastante à noite e acordo me sentindo bastante descansado. Acho que estou tendo muito sono REM. Isso é bom ou ruim?
O exame para apneia do sono é invasivo?
Meu marido foi diagnosticado com apneia do sono e acho que também posso ter, mas tenho medo de fazer o exame e ser invasivo.
Por que de repente eu preciso de mais horas de sono para me sentir descansado?
Sempre me senti bem dormindo 7 horas por noite, mas agora parece que preciso de muito mais.
O que pode causar excesso de sono durante o dia?
Ultimamente, tenho sentido muito sono durante o dia, mesmo dormindo bem à noite. Isso é normal?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp))
:format(webpp))