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Perguntas sobre Sono
Quais são os riscos da insônia a longo prazo?
Sofro de insônia e a falta de sono está afetando minha saúde e desempenho no trabalho. Quais são os riscos da insônia a longo prazo?
Bebês têm mais sono REM?
Tenho notado que meu bebê dorme muito durante o dia. Isso significa que ele está tendo mais sono REM?
O estresse pode causar terror noturno em crianças?
Meu sobrinho de 5 anos tem terror noturno. A mãe dele falou que pode ter algo a ver com o estresse na escola.
Como a apneia do sono afeta o corpo?
Sempre ouço que a apneia do sono pode ser perigosa, mas qual é o real impacto dessa condição no corpo?
Adultos podem ter terror noturno?
Ando muito estressado no trabalho e isso tem afetado meu sono. Meu companheiro mencionou algo sobre eu acordar assustado à noite. Isso pode ser terror noturno?
O que é terror noturno em crianças?
Meu filho acorda no meio da noite assustado, gritando e não consegue me reconhecer. A pediatra mencionou algo sobre terror noturno. O que é isso?
Quais são os sintomas da apneia do sono?
Ultimamente tenho percebido que meu parceiro ronca muito à noite e acorda com frequência durante o sono. Acho que pode ser apneia do sono.
Quais são os riscos se a apneia do sono não for tratada?
Ouvi falar que a apneia do sono pode ser perigosa se não tratada. Isso é verdade?
A insônia pode ser sintoma de quais doenças?
Tenho ouvido que insônia pode ser um sintoma de outros problemas de saúde.
As crianças podem ter apneia do sono?
Meu filho foi diagnosticado com apneia do sono. É comum em crianças?
Quais são as causas do terror noturno?
Estive pesquisando sobre o terror noturno, queria saber se tem alguma causa específica para isso acontecer.
Como posso melhorar a qualidade do meu sono REM?
Estou com dificuldade para dormir e sinto que não estou entrando no sono REM. O que eu posso fazer?
O trabalho noturno pode causar insônia?
Trabalho em turnos noturnos e acho que isso tem me causado insônia. Qual é a relação entre trabalho noturno e insônia?
O que é sono REM e como ele afeta nossos sonhos?
Sonhei muito vívido essa noite e me disseram que foi por causa do sono REM. O que é isso?
Qual é a relação entre o sono REM e a memória?
Eu tenho ouvido falar muito sobre a importância do sono REM para a memória e o aprendizado. Isso realmente é verdade?
A alimentação pode influenciar no terror noturno?
Tenho percebido que meu filho sempre tem terror noturno se come doces antes de dormir. Isso tem alguma relação?
O terror noturno pode causar problemas de saúde física?
Eu sofro de terror noturno e queria saber se isso pode afetar minha saúde física de alguma forma.
Como lidar com o sono excessivo no trabalho?
Sinto que estou dormindo demais e isso tem prejudicado minha rotina de trabalho. O que posso fazer?
É normal os adolescentes dormirem muito?
Estou preocupado porque minha filha adolescente dorme muito mais do que seus amigos. Ela parece sempre cansada.
Quais são as alternativas ao CPAP para o tratamento da apneia do sono?
Fui diagnosticado com apneia do sono e, embora esteja usando o CPAP, estou interessado em opções alternativas de tratamento.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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