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Perguntas sobre Sono
Que tipo de médico devo procurar se achar que meu filho tem terror noturno?
Meu sobrinho tem sofrido com terror noturno e queremos procurar ajuda médica. Que tipo de médico devo procurar?
A menopausa pode causar insônia?
Sempre tive dificuldade para dormir, mas ultimamente está pior. Estou me perguntando se a menopausa pode causar insônia.
Existem tratamentos naturais para insônia?
Estou sofrendo com insônia e está atrapalhando meu dia a dia. Quero saber se tem alguma forma de tratar isso sem recorrer a medicamentos.
Qual é a diferença entre terror noturno e pesadelo?
Já li em algum lugar que terror noturno e pesadelo são a mesma coisa. Não tenho certeza se entendi direito.
O que é higiene do sono para tratar insônia?
Tenho insônia crônica e ouvi falar de uma técnica chamada higiene do sono. O que é isso?
O ronco pode estar relacionado ao sono excessivo?
Meu marido está roncando muito e dormindo mais de 10 horas por dia. Eu acho que isso não é normal.
O que é sono REM e como ele afeta nossos sonhos?
Sonhei muito vívido essa noite e me disseram que foi por causa do sono REM. O que é isso?
A alimentação pode influenciar no terror noturno?
Tenho percebido que meu filho sempre tem terror noturno se come doces antes de dormir. Isso tem alguma relação?
A apneia do sono pode causar sonolência diurna?
Tenho apneia do sono e noto que estou sempre cansado durante o dia, mesmo depois de uma noite de sono.
Insônia pode ser um sintoma de ansiedade?
Recentemente li que a insônia pode estar relacionada a questões de ansiedade.
Os pesadelos acontecem durante o sono REM?
Às vezes, acordo de um pesadelo no meio da noite. Isso acontece durante o sono REM?
Como é diagnosticada a insônia?
Não consigo dormir bem à noite, acho que tenho insônia. Como é feito o diagnóstico da insônia?
O terror noturno pode causar danos psicológicos?
Meu sobrinho tem episódios de terror noturno, é assustador. Queria saber se isso pode prejudicar ele de alguma forma.
Quais são as possíveis condições médicas que podem causar sono excessivo?
Estou preocupado com o meu sono excessivo, mas não quero ir ao médico sem ter uma ideia do que pode ser.
Como posso saber se tenho insônia?
Ando com dificuldades para dormir, acho que posso estar sofrendo de insônia. Quais são os primeiros sinais?
Quais são as causas comuns da insônia?
Não consigo pegar no sono facilmente e quando consigo, não consigo manter um sono profundo.
Como posso melhorar o meu sono se eu tenho apneia do sono?
Fui diagnosticado com apneia do sono e estou procurando maneiras de melhorar a qualidade do meu sono. Alguma dica?
O que acontece no cérebro durante o sono REM?
Estou curioso sobre o que realmente acontece durante o sono REM. O que nosso cérebro está fazendo durante essa fase?
Mesmo se eu conseguir tirar cochilos durante o dia, ainda posso ter insônia?
Durmo pouco durante a noite, mas consigo tirar cochilos durante o dia. Mesmo assim, posso ter insônia?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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