Perguntas sobre Sono

Sono

Como posso melhorar o meu sono se eu tenho apneia do sono?

Fui diagnosticado com apneia do sono e estou procurando maneiras de melhorar a qualidade do meu sono. Alguma dica?

Sono

O que é o terror noturno e é comum em crianças?

Meu pediatra sugeriu que meu filho pode estar tendo terrores noturnos. Ele não explicou muito bem, mas disse que era normal.

Sono

É bom ter muito sono REM?

Sonho bastante à noite e acordo me sentindo bastante descansado. Acho que estou tendo muito sono REM. Isso é bom ou ruim?

Sono

É normal ter excesso de sono durante a gravidez?

Notei que estou dormindo muito mais do que o normal durante minha gravidez.

Sono

É normal os adolescentes sentirem sono excessivo?

Meu filho adolescente dorme quase o dia todo, principalmente nos fins de semana. Isso é normal?

Sono

Como posso ajudar alguém com sono excessivo?

Tenho notado que meu amigo está dormindo muito mais que o usual. Como posso ajudá-lo?

Sono

O estresse pode causar terror noturno em crianças?

Meu sobrinho de 5 anos tem terror noturno. A mãe dele falou que pode ter algo a ver com o estresse na escola.

Sono

Sonhos longos e vívidos são indicativos de muito sono REM?

Meu sonho pareceu tão real e demorado, será que isso é um sinal de que estou tendo muito sono REM?

Sono

Quais são os diferentes tipos de insônia?

Ouvi dizer que existem diferentes tipos de insônia.

Sono

Quais são as possíveis condições médicas que podem causar sono excessivo?

Estou preocupado com o meu sono excessivo, mas não quero ir ao médico sem ter uma ideia do que pode ser.

Sono

É normal adolescente ter insônia?

Estou preocupada, pois minha filha adolescente tem tido muita insônia. Isso é normal na idade dela?

Sono

Qual é a diferença entre terror noturno e sonambulismo?

Tenho ouvido falar sobre terror noturno e sonambulismo, queria entender a diferença entre os dois.

Sono

A melatonina interfere no sono REM?

Eu estou pensando em começar a tomar suplementos de melatonina para ajudar a dormir. Isso vai afetar meu sono REM?

Sono

Qual é a relação entre o sono REM e a memória?

Eu tenho ouvido falar muito sobre a importância do sono REM para a memória e o aprendizado. Isso realmente é verdade?

Sono

O estresse pode interferir no sono REM?

Estou passando por uma fase muito estressante no trabalho e notei que meu sono está bastante agitado. Eu acabo acordando várias vezes durante a noite. Isso pode interferir no meu sono REM?

Sono

Terror noturno é hereditário?

Eu sofria muito de terror noturno quando era criança. Agora que estou grávida, fico preocupada se meu filho vai ter o mesmo problema.

Sono

O que é sono REM e como ele afeta nossos sonhos?

Sonhei muito vívido essa noite e me disseram que foi por causa do sono REM. O que é isso?

Sono

Quais são os riscos da insônia a longo prazo?

Sofro de insônia e a falta de sono está afetando minha saúde e desempenho no trabalho. Quais são os riscos da insônia a longo prazo?

Sono

O que é um aparelho oral para apneia do sono?

Tenho apneia do sono e o meu médico recomendou que eu use um aparelho oral. O que é isso?

Sono

Quais são as alternativas naturais para tratar a insônia?

Fui diagnosticado com insônia, mas não quero tomar remédios para dormir. Existem alternativas naturais que podem ajudar?

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