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Como devo tomar colágeno para melhorar a pele?

Tenho lido que o colágeno faz bem para a pele, mas eu não sei como devo tomar.

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Quanto tempo diário devo dedicar à prática de mindfulness?

Vejo muitas pessoas falando sobre a importância de meditar diariamente, e estou pensando em aderir ao mindfulness. Preciso de quanto tempo por dia para fazer isso?

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Qual o tratamento para conjuntivite viral?

Fui ao médico e ele me disse que estou com conjuntivite viral. Tem algum remédio para isso?

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Como posso aliviar a dor causada pela escoliose?

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Como aliviar a dor de uma garganta inflamada rapidamente?

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Que tipo de dieta é recomendada para diabetes tipo 1?

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Alimentação

Quais são os possíveis efeitos colaterais do chá verde?

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Bem-estar

Quais são as melhores práticas para garantir o meu bem-estar mental?

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O que é bem-estar social?

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Como posso melhorar o meu bem estar para ter mais energia?

Tenho percebido que estou sempre cansado e sem energia, mesmo dormindo bem à noite. Será que é algo relacionado ao meu bem estar?

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Quais são os melhores livros sobre bem-estar?

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Como posso começar a focar no meu bem estar?

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Como o exercício físico contribui para o meu bem-estar?

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Como posso melhorar o meu bem-estar emocional?

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A meditação pode melhorar o meu bem-estar?

Estou sempre em busca de melhorar o meu bem-estar, mas quero saber se a meditação pode realmente me ajudar.

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

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