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Saúde

Como posso prevenir a anorexia na adolescência?

Tenho uma filha adolescente e quero evitar que ela desenvolva transtornos alimentares como a anorexia.

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Como posso saber se meu filho adolescente está com depressão?

Meu filho tem estado muito calado e triste ultimamente. Fico preocupado que ele possa estar com depressão.

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Por que atividades ao ar livre melhoram o bem estar?

Adoro passar tempo ao ar livre e sinto que isso melhora meu bem estar. Há alguma explicação científica para isso?

Movimento

Como reduzir o açúcar para um emagrecimento saudável?

Acho que estou comendo muito açúcar e isso está dificultando o meu emagrecimento. Como posso reduzir o açúcar da minha dieta de forma saudável?

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O leite pode causar gases?

Sempre tenho gases após tomar leite, isso é normal?

Saúde

Como se usa a insulina basal no tratamento da diabetes?

Fui diagnosticado com diabetes tipo 2 e meu médico mencionou algo sobre insulina basal. Estou com dúvidas sobre como devo usar.

Alimentação

Quais são os alimentos veganos ricos em proteína?

Quero fazer uma dieta mais saudável e incluir mais proteínas, mas sou vegano. Você pode me ajudar?

Saúde

Por que a dor na boca do estômago piora quando me deito?

Sinto dor na boca do estômago que piora quando me deito. O que pode ser?

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Estou sempre preocupado com o meu bem-estar, mas não sei quais são as principais dicas para manter uma boa saúde mental.

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O que é bem-estar social?

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Como posso melhorar o meu bem estar para ter mais energia?

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Quais são os melhores livros sobre bem-estar?

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Como posso começar a focar no meu bem estar?

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Como o exercício físico contribui para o meu bem-estar?

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Como posso melhorar o meu bem-estar emocional?

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A meditação pode melhorar o meu bem-estar?

Estou sempre em busca de melhorar o meu bem-estar, mas quero saber se a meditação pode realmente me ajudar.

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

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