Batata inglesa cozida

A batata inglesa cozida é um alimento versátil e nutritivo, muito utilizado como acompanhamento em diversas refeições. Quando analisamos sua formação, observamos que é composta principalmente por água, carboidratos e fibras alimentares.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Batata inglesa cozida tem algum benefício?

A batata inglesa cozida oferece benefícios para a saúde, pois é rica em potássio e vitamina C. Além disso, suas fibras alimentares contribuem para a saúde intestinal e a sensação de saciedade.

Por qual alimento eu posso substituir Batata inglesa cozida para uma alimentação mais saudável?

Para uma substituição mais saudável, considere opções como a batata doce cozida, que tem um teor mais baixo de carboidratos e um índice glicêmico menor.

Batata inglesa cozida possui alguma restrição?

Indivíduos com restrições ao consumo de carboidratos devem evitar o consumo excessivo de batata inglesa cozida. Além disso, pessoas com problemas renais devem ter cautela devido ao alto teor de potássio.

Qual a melhor hora para consumir Batata inglesa cozida?

A batata inglesa cozida é um alimento versátil e pode ser consumida em diversas refeições, como almoço e jantar. É importante lembrar que o consumo deve ser equilibrado com outros alimentos nutritivos.

Como posso variar Batata inglesa cozida na minha dieta?

Para introduzir variedade na dieta, experimente receitas diferentes de batata inglesa cozida, como saladas e sopas. Além disso, explore outras opções de alimentos ricos em fibras e vitaminas, como legumes e verduras.