Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Como fazer chá de guaco? Conheça os benefícios e para que serve
A guaco é uma planta medicinal muito benéfica para a saúde, especialmente do sistema respiratório
Chá para gripe: conheça 7 receitas poderosas para aliviar os sintomas
Conheça alguns chás para gripe que podem ajudar a aliviar os sintomas
Chá de sene: para que serve e os benefícios da bebida
Descubra como o chá de sene pode te ajudar a emagrecer e promover uma limpeza intestinal eficaz
Chá de banana emagrece? Veja para que serve e como fazer
Pouca gente sabe é que o chá de banana é uma possibilidade deliciosa e que promove relaxamento e fornece diversos benefícios. Saiba mais!
Chá de alho fortalece a imunidade e protege o coração: conheça os benefícios
Suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais atuam na prevenção de doenças e infecções
Por quanto tempo devo tomar coenzima Q10?
A falta de coenzima Q10 pode desencadear sintomas como perda de massa muscular, dificuldades de concentração e cansaço excessivo
Chá de orégano: para que serve, benefícios e como fazer
O chá de orégano possui propriedades fitoterápicas consideráveis para a saúde
Dieta plant-based: benefícios e como fazer (com cardápio!)
A dieta plant-based é um plano alimentar que busca reduzir o consumo de produtos de origem animal.
Como comer mais saudável em restaurantes? Dicas para identificar melhores opções
Sempre que você sai com colegas, amigos ou família, sente que “passou dos limites”? Veja dicas para comer saudável em diferentes restaurantes
Índice glicêmico ou carga glicêmica: como controlar o açúcar no sangue?
Conheça a função de cada um e como eles influenciam na quantidade de glicose no sangue
Dieta low carb: o que é, como fazer e cardápio (com receitas!)
Confira os benefícios, cardápio e receitas da dieta low carb
Combate os gases e previne a prisão de ventre: conheça os benefícios do chá de erva-doce
Um dos mais populares chás, não apenas por seu sabor e aroma, mas também por suas propriedades.
O que são alimentos orgânicos e por que são uma boa escolha
Descubra o que faz um alimento ser orgânico e quais as razões para adotá-lo em sua dieta
Dieta flexível: como perder peso sem abrir mão dos seus alimentos favoritos
Em vez de focar nas calorias, plano alimentar contabiliza macronutrientes, ou seja, proteínas, gorduras e carboidratos da alimentação
30 dicas para emagrecer com saúde
Confira mudanças simples no dia a dia que te ajudarão a atingir o objetivo!