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Episódio #1

Hábitos: Pequenos hábitos saudáveis para mudar hoje

Cris Dias conversa com a nutricionista Carolina Pimentel e com a influenciadora e professora de yoga Milla Monteiro sobre como mudar de hábitos rumo a uma vida mais saudável. As especialistas trazem dicas de como começar com pequenas ações na rotina e obter resultados duradouros.

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