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Toda semana um novo bate-papo disponível para você.

Episódio #10

Insônia - Como superá-la e dormir bem

No décimo episódio do podcast De bem com você, Cris Dias bate um papo com a médica Luciana Palombini para entender as causas da insônia e como lidar com ela.

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Episódio #9

Hipertensão - A relação dos alimentos com a pressão alta

No nono episódio do podcast De bem com você, Cris Dias bate um papo com a cardiologista Juliana Peres e a nutricionista Samanta Miraldi para esclarecer os efeitos da alimentação na pressão arterial.

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Episódio #8

Vivendo com Diabetes - Controlando o açúcar no sangue

No oitavo episódio do podcast De bem com você, Cris Dias bate um papo com a endocrinologista Paula Passos e a influenciadora Nathália Rosa, que dão dicas de como levar uma vida saudável tendo diabetes.

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Episódio #7

Fitness -Treinar em casa dá resultado?

No sétimo episódio do podcast De bem com você, Cris Dias conversa com o personal trainer André Trombini e o influenciador Thiago Mansur sobre os benefícios de praticar exercícios físicos em casa e como treinar para ter resultados.

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Episódio #6

Colesterol e glicose - Como controlar com a ajuda da alimentação

No sexto episódio do podcast De bem com você, Cris Dias conversa com a endocrinologista Ana Cláudia Meirelles sobre a relação do que comemos com os níveis saudáveis de colesterol e glicose no sangue.

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Episódio #5

Síndrome do Impostor - Pare de duvidar de si mesmo

No quinto episódio do podcast De bem com você, Cris Dias conversa com a psicóloga Fernanda Gambera sobre o que é a síndrome do impostor, porque acontece, sinais para identificar e como superar.

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Episódio #4

Corrida - Como evoluir da caminhada à maratona

No quarto episódio do podcast De bem com você, a apresentadora Cris Dias bate um papo com o educador físico Mario Sérgio e a influenciadora Babi Beluco sobre como progredir da caminhada à corrida e os passos essenciais para atingir esse objetivo.

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Episódio #3

Sono - Como noites mal dormidas afetam a saúde mental

No terceiro episódio do podcast De bem com você, Cris Dias bate um papo com o médico Guilherme Brassanini e a psicóloga Edwiges Parra para desvendar os problemas causados pelas noites mal dormidas e o que fazer para ter um sono de qualidade.

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Episódio #2

Estresse - maneiras de controlar a mente em tempos difíceis

No segundo episódio do podcast "De Bem Com Você" a apresentadora Cris Dias conversa com a psicóloga Juliana Sato e com a jornalista Helena Galante para descobrir maneiras simples - mas eficazes - de controlar o estresse do dia a dia.

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Episódio #1

Hábitos: Pequenos hábitos saudáveis para mudar hoje

Cris Dias conversa com a nutricionista Carolina Pimentel e com a influenciadora e professora de yoga Milla Monteiro sobre como mudar de hábitos rumo a uma vida mais saudável. As especialistas trazem dicas de como começar com pequenas ações na rotina e obter resultados duradouros.

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