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Perguntas sobre Equilíbrio
Quais são os tratamentos naturais para ansiedade?
Ultimamente tenho sofrido com ansiedade, mas não quero tomar medicação. Existem outras opções?
Quais são os sintomas da síndrome do impostor em pessoas bem sucedidas?
Muitas pessoas bem sucedidas afirmam que sofrem da síndrome do impostor. Quais são os sintomas que uma pessoa bem sucedida pode enfrentar?
Mindfulness ajuda a reduzir a ansiedade?
Ouvir falar que mindfulness ajuda a lidar melhor com ansiedade. É verdade isso?
Quais são algumas maneiras eficazes de melhorar a minha saúde mental?
Tenho enfrentado muitos problemas no trabalho e sinto que estou à beira de um colapso. Como posso cuidar da minha saúde mental?
Como é feito o tratamento de alergia emocional?
Uma amiga me disse que tem alergia emocional e que é tratada com medicação. Não entendi direito, que tipo de medicação é usada para tratar alergia emocional?
A alergia emocional pode piorar os sintomas de outras alergias?
Sempre tive alergias e recentemente comecei a perceber que quando passo por situações de estresse ou tristeza, os sintomas pioram. Alguém me sugeriu que pode ser alergia emocional.
Quanto tempo demora para o remédio de ansiedade fazer efeito?
Comecei a tomar medicação para ansiedade recentemente, mas acho que não estou notando muita diferença.
Quais são os sintomas de abstinência da sertralina?
Tomei sertralina por um tempo e decidi parar de usar o medicamento. Mas agora, estou sentindo alguns sintomas estranhos. Pode ser abstinência?
Qual é o tratamento para a síndrome do impostor?
Estou fazendo terapia e meu psicólogo mencionou que eu poderia estar lidando com a síndrome do impostor.
Quais alimentos podem aumentar a serotonina?
Ando muito estressado ultimamente e me disseram que a serotonina pode ajudar. Como posso aumentar a minha serotonina naturalmente?
A serotonina pode me ajudar a dormir melhor?
Ultimamente, tenho tido problemas para dormir e ouvi dizer que a serotonina pode ajudar. É verdade?
A síndrome do impostor pode ocorrer em estudantes universitários?
Eu sou um estudante universitário e sinto que não mereço estar aqui. Isso poderia ser síndrome do impostor?
O exercício pode ajudar a aliviar a depressão?
Eu tenho ouvido falar que o exercício pode ajudar com a depressão. Isso é verdade?
Mindfulness tem origem oriental?
Ouvi dizer que mindfulness é uma prática oriental que ajuda na concentração. É verdade?
O estresse pode causar problemas de saúde física?
Tenho notado que meu estresse está começando a me causar problemas de saúde.
Como posso começar a praticar mindfulness?
Quero começar a praticar mindfulness, mas não sei por onde começar.
A ioga pode ajudar a aliviar a ansiedade?
Comecei a fazer ioga recentemente e ouvi dizer que pode ajudar com a ansiedade, isso é verdade?
Existem outras opções de tratamento para a depressão além dos medicamentos?
Eu fui diagnosticado com depressão, mas eu não quero tomar medicamentos.
A serotonina pode ajudar a melhorar o sono?
Estou com dificuldades para dormir e ouvi dizer que a serotonina pode ajudar. Será que é verdade?
A sertralina pode causar dependência?
Estou pensando em começar a tomar sertralina para lidar com minha depressão, mas estou preocupado com a possibilidade de se tornar dependente.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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