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Perguntas sobre Equilíbrio
Quais são os remédios mais comuns para ansiedade?
Tenho ansiedade e às vezes é muito difícil lidar com isso. Sinto que preciso de alguma coisa para me acalmar.
A síndrome do impostor só se manifesta no trabalho?
Estava pesquisando sobre a síndrome do impostor e fiquei em dúvida, ela só acontece no ambiente de trabalho?
Por que a síndrome do impostor é mais comum em mulheres?
Vi que a síndrome do impostor é comum em mulheres.
Como posso melhorar minha concentração durante a prática de mindfulness?
Tenho tentado a prática de mindfulness, mas estou achando muito difícil me concentrar. Há alguma dica para melhorar minha concentração?
Mindfulness é indicado para iniciantes em meditação?
Nunca meditei antes, posso começar com mindfulness?
Quais emoções podem desencadear a alergia emocional?
Meu médico disse que estou com alergia emocional, mas não entendi bem o que ele queria dizer com isso. Ele mencionou algo sobre emoções fortes.
Exercícios físicos podem melhorar a saúde mental?
Eu li que a prática de exercícios físicos pode ajudar na saúde mental. Isso é verdade?
Quais são os sinais de depressão em adolescentes?
Tenho um filho adolescente e estou preocupado que ele possa estar sofrendo de depressão. Quais são os sinais de depressão em adolescentes?
Alergia emocional pode ser grave?
Fiquei sabendo que algumas pessoas têm alergias emocionais. Isso é sério?
A sertralina pode causar sede?
Tenho tomado sertralina e sinto que estou com muita sede o tempo todo. Isso é um efeito colateral do medicamento?
Crianças podem ter alergia emocional?
Meu filho apresentou uma reação alérgica após uma situação de muito estresse. É possível que ele tenha desenvolvido alergia emocional?
Quanto tempo demora para o remédio de ansiedade fazer efeito?
Comecei a tomar medicação para ansiedade recentemente, mas acho que não estou notando muita diferença.
Alergia emocional pode causar doenças de pele?
Li em um artigo que algumas doenças de pele, como a psoríase, podem ser agravadas por questões emocionais. Isso tem a ver com a alergia emocional?
Quais são alguns remédios naturais para o estresse?
Eu me estresso muito no meu trabalho, existe algum remédio natural que eu possa usar para me ajudar a relaxar?
Como a meditação pode melhorar a saúde mental e como eu posso começar?
Já ouvi falar que meditação pode ajudar a melhorar a saúde mental, mas não sei como começar a praticar.
O estresse pode causar problemas de saúde física?
Tenho notado que meu estresse está começando a me causar problemas de saúde.
Onde posso encontrar atendimento psicológico gratuito?
Acho que preciso de ajuda para cuidar da minha saúde mental, mas não tenho dinheiro para pagar um psicólogo. Existe algum serviço gratuito?
Quanto tempo por dia devo dedicar à prática de mindfulness para obter resultados?
Gostaria de introduzir o mindfulness na minha rotina diária, mas tenho pouco tempo livre. Qual é o tempo mínimo necessário para a prática eficaz do mindfulness?
Como posso cuidar da minha saúde mental após uma mudança de cidade?
Recentemente me mudei para uma nova cidade e estou tendo dificuldades para me adaptar. Sinto-me só e desorientado.
O exercício pode ajudar a aliviar a depressão?
Eu tenho ouvido falar que o exercício pode ajudar com a depressão. Isso é verdade?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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