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Perguntas sobre Equilíbrio
A serotonina é o hormônio da felicidade?
Eu ouvi falar que a serotonina é chamada de 'hormônio da felicidade'. Isso é verdade?
Quais são os remédios mais comuns para ansiedade?
Tenho ansiedade e às vezes é muito difícil lidar com isso. Sinto que preciso de alguma coisa para me acalmar.
Como a psicologia pode ajudar no tratamento da alergia emocional?
Tenho sofrido com coceiras e erupções cutâneas e o dermatologista me disse que pode ser alergia emocional. Ele recomendou que eu procurasse um psicólogo.
Quais alimentos aumentam a serotonina?
Eu quero melhorar meu humor e aumentar minha energia. Quais alimentos podem aumentar minha serotonina?
Existem grupos de apoio para pessoas com depressão no Brasil?
Tenho me sentido deprimido ultimamente, mas não quero incomodar meus amigos e familiares com meus problemas. Existem grupos de apoio para pessoas com depressão no Brasil?
Os antidepressivos são seguros para a saúde mental?
Eu estou pensando em começar a tomar antidepressivos para ajudar com minha depressão. Eles são seguros?
O exercício pode ajudar a aliviar a depressão?
Eu tenho ouvido falar que o exercício pode ajudar com a depressão. Isso é verdade?
Quais são os tratamentos naturais para ansiedade?
Ultimamente tenho sofrido com ansiedade, mas não quero tomar medicação. Existem outras opções?
Existem recursos online para ajudar a lidar com a depressão?
Eu estou me sentindo deprimido, mas eu não quero ir ao médico.
Onde posso encontrar atendimento psicológico gratuito?
Acho que preciso de ajuda para cuidar da minha saúde mental, mas não tenho dinheiro para pagar um psicólogo. Existe algum serviço gratuito?
Como posso lidar com a síndrome do impostor?
Descobri que sofro de síndrome do impostor e quero aprender a lidar com isso.
A ansiedade pode piorar com o tempo?
Sempre tive ansiedade, mas ultimamente tenho sentido que está piorando. Eu queria saber se a ansiedade pode piorar com o tempo.
Como a síndrome do impostor afeta a vida profissional de uma pessoa?
Fui promovida recentemente e, desde então, não consigo parar de sentir que sou uma fraude. Comecei a pesquisar sobre isso e me deparei com a síndrome do impostor.
Exercícios físicos podem melhorar a saúde mental?
Eu li que a prática de exercícios físicos pode ajudar na saúde mental. Isso é verdade?
O que significa ter baixa serotonina?
Estou me sentindo muito pra baixo ultimamente e meu amigo sugeriu que eu pudesse estar com baixa serotonina. O que isso significa?
Mindfulness é indicado para iniciantes em meditação?
Nunca meditei antes, posso começar com mindfulness?
Existem outras opções de tratamento para a depressão além dos medicamentos?
Eu fui diagnosticado com depressão, mas eu não quero tomar medicamentos.
Como posso ajudar uma pessoa que sofre de ansiedade?
Tenho um amigo que está sofrendo com ansiedade e quero ajudá-lo.
Um psicólogo pode me ajudar a gerenciar o estresse?
Estou me sentindo muito estressado ultimamente, estou pensando em procurar um psicólogo.
O mindfulness pode ajudar na perda de peso?
Estou tentando perder peso e alguém me sugeriu tentar mindfulness. Isso poderia realmente funcionar?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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