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Perguntas sobre Equilíbrio
O estresse pode afetar a minha saúde mental?
Eu me sinto muito cansado e estressado ultimamente. Queria saber se isso pode estar relacionado com a minha saúde mental.
Posso voltar a tomar sertralina sem consultar um médico?
Eu costumava tomar sertralina, mas parei. Agora, estou pensando em voltar a tomar. Posso começar a tomar de novo por conta própria?
Como é o processo de desmame da sertralina?
Estou tomando sertralina há alguns meses e sinto que minha depressão está sob controle. No entanto, estou preocupado com a possibilidade de parar o medicamento.
Existe algum medicamento que pode ajudar a controlar o estresse?
Fico estressado facilmente e quero saber se existe algum medicamento para ajudar com isso.
Como posso gerenciar melhor meu estresse no trabalho?
Eu sempre me sinto muito estressado no trabalho e isso está começando a afetar a minha vida pessoal.
Como posso controlar minha ansiedade sem tomar remédios?
Sou uma pessoa muito ansiosa, mas não quero tomar remédios. O que posso fazer para controlar minha ansiedade?
A síndrome do impostor pode afetar crianças e adolescentes?
Estive lendo sobre a síndrome do impostor e fiquei me perguntando se crianças e adolescentes também podem ser afetados.
Qual é a importância do descanso para a saúde mental?
Eu tenho trabalhado muito e mal tenho tempo para descansar. Sinto que isso está afetando minha saúde mental.
Que medidas posso tomar para evitar crises de alergia emocional?
Sofro de alergia emocional e sempre que estou estressada ou ansiosa, os sintomas aparecem. Gostaria de saber se há algo que posso fazer para evitar.
Por quanto tempo devo tomar sertralina?
Fui prescrito sertralina para o meu problema de depressão. No entanto, não tenho certeza de quanto tempo devo tomar.
Como posso reduzir meu estresse de forma eficaz?
Estou me sentindo muito estressado ultimamente por causa do trabalho e dos estudos. Quais são algumas maneiras eficazes de reduzir o estresse?
Quais são os efeitos colaterais dos medicamentos para depressão?
Tenho medo de tomar medicamentos para a depressão devido aos efeitos colaterais.
A esquizofrenia é hereditária?
Tenho uma irmã que foi diagnosticada com esquizofrenia e estou preocupado se eu também posso desenvolver a doença.
Como posso começar a praticar mindfulness?
Quero começar a praticar mindfulness, mas não sei por onde começar.
Como escolher um bom psicólogo para tratar minha saúde mental?
Estou pensando em procurar um psicólogo para cuidar da minha saúde mental. Como posso escolher um bom profissional?
Quanto tempo demora para a sertralina começar a fazer efeito?
Eu estou tomando sertralina, mas ainda me sinto muito ansioso. Quanto tempo demora para a sertralina começar a fazer efeito?
O que é mindfulness?
Ando muito estressado ultimamente e um amigo me recomendou praticar mindfulness. O que é isso?
O que acontece no cérebro de uma pessoa com depressão?
Eu sei que a depressão é uma doença mental, mas gostaria de entender melhor. O que exatamente acontece no cérebro de alguém com depressão?
Existem grupos de apoio para pessoas com depressão?
Eu estou com depressão e sinto que ninguém entende.
Quais alimentos podem aumentar a serotonina?
Ando muito estressado ultimamente e me disseram que a serotonina pode ajudar. Como posso aumentar a minha serotonina naturalmente?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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