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Perguntas sobre Equilíbrio
Como posso controlar minha ansiedade sem tomar remédios?
Sou uma pessoa muito ansiosa, mas não quero tomar remédios. O que posso fazer para controlar minha ansiedade?
Quais alimentos podem aumentar a serotonina?
Ando muito estressado ultimamente e me disseram que a serotonina pode ajudar. Como posso aumentar a minha serotonina naturalmente?
Como posso melhorar minha concentração durante a prática de mindfulness?
Tenho tentado a prática de mindfulness, mas estou achando muito difícil me concentrar. Há alguma dica para melhorar minha concentração?
Existem recursos online para ajudar a lidar com a depressão?
Eu estou me sentindo deprimido, mas eu não quero ir ao médico.
Alergia emocional pode ser grave?
Fiquei sabendo que algumas pessoas têm alergias emocionais. Isso é sério?
Estresse pode levar ao aumento de peso?
Minha amiga falou que o estresse pode me fazer engordar, é verdade?
Como posso reduzir meu estresse de forma eficaz?
Estou me sentindo muito estressado ultimamente por causa do trabalho e dos estudos. Quais são algumas maneiras eficazes de reduzir o estresse?
A meditação pode ajudar a reduzir o estresse?
Tenho ouvido falar que meditação pode ajudar a aliviar o estresse, é verdade?
O que é mindfulness e como posso começar a praticá-lo?
Estou passando por um período de muito estresse e li em alguns lugares que a prática de mindfulness pode me ajudar. Queria saber mais sobre isso.
Qual é a função da serotonina no corpo?
Eu li que a serotonina é uma substância importante para o nosso bem-estar, mas não entendi muito bem por quê.
Como saber se estou com alergia emocional?
Tenho sofrido de alergias estranhas recentemente e me disseram que poderia ser alergia emocional.
Como posso saber se tenho síndrome do impostor?
Ultimamente, tenho me sentido como se eu não merecesse as conquistas que alcancei na minha vida profissional, mesmo sabendo que trabalhei duro para isso. Acho que talvez eu esteja com a síndrome do impostor.
A sertralina é eficaz para tratar a ansiedade?
Ouvi dizer que a sertralina pode ajudar na ansiedade. Isso é verdade?
A sertralina pode causar sede?
Tenho tomado sertralina e sinto que estou com muita sede o tempo todo. Isso é um efeito colateral do medicamento?
A sertralina pode ajudar a emagrecer?
Li em um artigo que a sertralina ajuda a emagrecer. Isso é verdade?
Como o sono afeta a nossa saúde mental?
Eu vi uma reportagem sobre a importância de dormir bem para manter a saúde mental. Isso é verdade?
O estresse pode aumentar a vontade de comer doces?
Notei que quando estou estressado, sinto muita vontade de comer doces.
Qual é a função da serotonina no corpo humano?
Sei que a serotonina é importante para a saúde mental, mas não sei muito além disso. Qual é a função da serotonina no corpo?
Meditação pode melhorar a saúde mental?
Ouvi falar que meditar pode ajudar na saúde mental. Isso é verdade?
A sertralina pode ajudar no controle da ansiedade?
Tenho experimentado muito estresse e ansiedade ultimamente. Um amigo meu mencionou que ele está tomando sertralina para lidar com seus problemas de saúde mental.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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