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Perguntas sobre Equilíbrio
A síndrome do impostor pode ocorrer em estudantes universitários?
Eu sou um estudante universitário e sinto que não mereço estar aqui. Isso poderia ser síndrome do impostor?
Qual é a importância do descanso para a saúde mental?
Eu tenho trabalhado muito e mal tenho tempo para descansar. Sinto que isso está afetando minha saúde mental.
A síndrome do impostor afeta mais as pessoas em posições de liderança?
Meu chefe disse em uma reunião que algumas pessoas em altos cargos de liderança sofrem da síndrome do impostor.
Como a insônia pode afetar a minha saúde mental?
Ultimamente tenho tido muita dificuldade para dormir. Isso pode estar relacionado à minha saúde mental?
Quais são os efeitos colaterais dos medicamentos para depressão?
Tenho medo de tomar medicamentos para a depressão devido aos efeitos colaterais.
Quais são os sintomas da depressão?
Estou me sentindo muito triste e desmotivado, será que estou com depressão?
Estresse e ansiedade podem causar alergia emocional?
Eu li que as alergias emocionais podem ser causadas por estresse e ansiedade. Isso é verdade?
O mindfulness pode ajudar a reduzir a ansiedade?
Ouvi dizer que praticar mindfulness pode ajudar a reduzir a ansiedade. Isso é verdade?
A síndrome do impostor é um diagnóstico clínico reconhecido?
Estou curioso sobre se a síndrome do impostor é reconhecida pela psicologia clínica.
Altos níveis de serotonina sempre significam bom humor?
Ouvi dizer que a serotonina é importante para o humor. Isso significa que se eu tiver altos níveis de serotonina vou estar sempre feliz?
Como é o tratamento para alergia emocional?
Eu estava lendo sobre a alergia emocional e queria saber se tem tratamento.
Como é feito o diagnóstico de alergia emocional?
Tenho tido crises de alergia recorrentes após situações de estresse. Como posso saber se o que tenho é alergia emocional?
Por que é importante procurar ajuda profissional quando a saúde mental está em jogo?
Não tenho me sentido bem emocionalmente, mas tenho receio de procurar um psicólogo.
A sertralina pode causar enjoo?
Comecei a tomar sertralina e estou sentindo muito enjoo. Isso é normal?
Crianças podem praticar mindfulness?
Tenho uma criança em casa e gostaria que ela também aprendesse mindfulness, é adequado para crianças?
Como posso aumentar os níveis de serotonina naturalmente?
Sinto-me muito cansado e deprimido recentemente. Alguém mencionou que poderia ser baixa serotonina. O que posso fazer para aumentar os níveis de serotonina?
Quais alimentos podem aumentar a serotonina?
Ando muito estressado ultimamente e me disseram que a serotonina pode ajudar. Como posso aumentar a minha serotonina naturalmente?
Como o sono afeta a nossa saúde mental?
Eu vi uma reportagem sobre a importância de dormir bem para manter a saúde mental. Isso é verdade?
O que é mindfulness e como posso começar a praticá-lo?
Estou passando por um período de muito estresse e li em alguns lugares que a prática de mindfulness pode me ajudar. Queria saber mais sobre isso.
Quais são os sintomas de abstinência da sertralina?
Tomei sertralina por um tempo e decidi parar de usar o medicamento. Mas agora, estou sentindo alguns sintomas estranhos. Pode ser abstinência?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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