Quais são os sintomas de depressão?
Estou me sentindo triste a maior parte do tempo e sem energia para fazer as coisas que eu gosto. Será que estou com depressão? Quais são os sintomas de depressão?
28/02/2024 14:49A depressão é um transtorno de humor que causa uma sensação persistente de tristeza e perda de interesse em atividades diárias. Além desses sentimentos de tristeza e perda de interesse que você descreveu, outros sintomas da depressão podem incluir:
1. Problemas para dormir ou dormir demais.
2. Fadiga ou falta de energia.
3. Sentimentos de inutilidade ou culpa.
4. Dificuldade em pensar, concentrar-se ou tomar decisões.
5. Alterações no apetite: perda de apetite ou comer demais.
6. Pensamentos de morte ou suicídio.
Esses sintomas devem estar presentes durante a maior parte do dia, quase todos os dias, durante pelo menos duas semanas para um diagnóstico de depressão. Se você está experimentando alguns desses sintomas e eles estão afetando sua vida diária, recomendo que procure ajuda profissional. Psicólogos, psiquiatras, e outros profissionais da saúde mental têm as ferramentas para ajudar você a lidar com esses sentimentos.
Lembre-se de que é normal sentir-se triste de vez em quando, mas quando esses sentimentos se tornam persistentes e interferem na sua vida diária, pode ser um sinal de algo mais sério. É sempre importante procurar ajuda quando necessário.
Redação
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Quais são os sintomas de depressão?
Estou me sentindo triste a maior parte do tempo e sem energia para fazer as coisas que eu gosto. Será que estou com depressão?
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Eu tenho ouvido falar que o exercício pode ajudar com a depressão. Isso é verdade?
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