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Perguntas sobre Movimento
Quais são as vantagens de ser um mesomorfo?
Ouvir falar que ser um mesomorfo é um presente genético. Isso é verdade?
Quais são os melhores alimentos para um mesomorfo construir músculos?
Sou um mesomorfo e quero construir músculos. Quais alimentos devo comer?
É difícil para um mesomorfo perder peso?
Eu sou mesomorfo e tenho lutado para perder peso, isso é normal?
Fisioterapia ou acupuntura: qual é a melhor para dor no pescoço?
Estou em dúvida entre fazer fisioterapia ou acupuntura para aliviar minha dor no pescoço.
Quais são os benefícios de praticar yoga para a saúde?
Eu sou uma pessoa muito ocupada e não tenho muito tempo livre, mas ouvi dizer que yoga pode ser bom para minha saúde. Isso é verdade?
Como a fisioterapia pode ajudar pacientes com Parkinson?
Fui diagnosticado com Parkinson e me disseram que a fisioterapia pode ajudar a controlar os sintomas.
Ser mesomorfo influencia no resultado do treino de musculação?
Estou pensando em começar um treino de musculação, mas não sei se o meu tipo de corpo, mesomorfo, vai influenciar no meu resultado.
Como fazer treino de pernas para quem tem varizes?
Eu tenho varizes e sinto dor ao fazer treino de pernas. Existe alguma forma de minimizar isso?
Como o tipo físico ectomorfo pode ser uma vantagem para corredores?
Estou treinando para uma maratona e um amigo me disse que meu tipo físico ectomorfo seria uma vantagem.
Quais são os melhores exercícios para emagrecer que posso fazer em casa?
Estou querendo perder peso, mas não tenho como ir à academia. Preciso de dicas de exercícios para fazer em casa.
Como manter o emagrecimento saudável a longo prazo?
Faz um tempo que eu estou tentando perder peso, mas sempre acabo voltando ao peso inicial. Eu queria saber como manter o peso depois de emagrecer.
Mulheres que praticam calistenia ficam musculosas?
Sou mulher e tenho receio de praticar calistenia e ficar com o corpo muito musculoso.
Fazer exercícios ajuda no emagrecimento saudável?
Comecei a fazer exercícios regularmente, pois me disseram que é uma boa maneira de emagrecer de forma saudável. É verdade?
Como posso perder gordura abdominal rapidamente?
Eu tenho uma festa em duas semanas e queria perder um pouco da minha barriga para o evento. É possível?
Mesomorfos podem se tornar mais magros?
Meu tipo de corpo é mesomorfo, mas gostaria de ser mais magro. É possível?
Como um mesomorfo pode perder gordura?
Tenho o tipo de corpo mesomorfo e quero perder gordura. O que é recomendado para mim?
Como posso treinar em casa de forma segura sem supervisão?
Quero fazer treino em casa, mas tenho medo de me machucar sem supervisão.
Por que um ectomorfo demora para ganhar músculos mesmo malhando?
Sou ectomorfo e tenho percebido que mesmo malhando muito, ainda continuo magro.
Quais equipamentos eu preciso para começar a praticar calistenia?
Muitos dos meus amigos têm falado sobre calistenia. Como sou um novato nessa área, não tenho certeza de quais equipamentos preciso comprar para começar.
Quais os melhores exercícios para ganhar massa no treino de pernas?
Eu estou tentando ganhar massa muscular nas pernas, mas não estou vendo progresso. Quais exercícios devo fazer?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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