Sim, é verdade. Pessoas com o biotipo mesomorfo tendem a ter mais facilidade em ganhar massa muscular. Os mesomorfos são caracterizados por uma estrutura corporal média, ombros largos, cintura fina e uma habilidade natural de construir músculos e se manterem magros. A genética desse tipo corporal favorece a hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do volume dos músculos, e a rápida perda de gordura. No entanto, mesmo que isso seja uma vantagem, é importante lembrar que a dieta adequada e a rotina de exercícios são fundamentais para ganhar massa muscular de maneira saudável, independente do seu tipo de corpo. Por exemplo, uma boa rotina de treino para um mesomorfo focado em ganhar músculos pode envolver treinamento de força intensivo, com foco na musculação.