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Perguntas sobre Alimentação
Quais são os riscos da dieta flexível?
Estou pensando em começar a dieta flexível, mas não sei se é saudável. Quais são os riscos?
Quais ervas devo usar para fazer um chá digestivo caseiro?
Gosto de fazer minhas próprias misturas de chá e queria fazer um chá digestivo.
O óleo de coco é bom para pele oleosa?
Tenho pele oleosa e fiquei com medo de usar óleo de coco e piorar a situação.
Você pode me listar alguns alimentos ricos em fibras?
Meu nutricionista me recomendou aumentar a ingestão de fibras na minha dieta. Porém, eu não conheço muitos alimentos que possuem fibras.
Posso substituir a manteiga pelo azeite de oliva na culinária?
Ouvi dizer que o azeite de oliva é um bom substituto para a manteiga em muitas receitas, mas não sei se isso é verdade.
Que chá digestivo posso tomar durante a gravidez?
Preciso de um chá para digestão, mas estou grávida. Não tenho certeza se todos os chás são seguros para gestantes.
Como o gengibre pode beneficiar a minha pele?
Ouvi dizer que gengibre é bom para a pele, mas não entendo como isso funciona.
A creatina é segura para diabéticos?
Sou diabético e estou considerando tomar creatina. Quero saber se é seguro para mim.
Quais alimentos são recomendados para quem tem refluxo?
Meu médico me disse que tenho refluxo. O que devo comer para melhorar?
Qual é a dosagem recomendada de creatina?
Estou planejando começar a tomar creatina, mas não sei quanto devo tomar.
O chá de cavalinha é bom para pedras nos rins?
Tenho pedras nos rins, o chá de cavalinha pode me ajudar?
Óleo de coco é bom para remover maquiagem?
Tenho óleo de coco em casa e gostaria de saber se posso usar para tirar a maquiagem.
O chá de cavalinha ajuda a emagrecer?
Estou precisando perder peso e ouvi falar que o chá de cavalinha pode ajudar. Ele é realmente eficaz?
Quais receitas posso fazer na dieta flexível?
Estou seguindo a dieta flexível, mas estou tendo dificuldades em encontrar receitas.
O chá de cavalinha ajuda a combater a retenção de líquidos?
Tenho problemas de retenção de líquidos, o chá de cavalinha pode me ajudar?
Quais são os riscos de fazer uma dieta muito restritiva?
Estou planejando começar uma dieta, mas não quero que ela afete minha saúde.
Quais estratégias de emagrecimento rápido são recomendadas por profissionais de saúde?
Fui ao médico e ele me alertou que preciso emagrecer rapidamente por questões de saúde. Que estratégias posso usar para atingir esse objetivo?
O BCAA realmente ajuda na recuperação muscular?
Ouvi dizer que o BCAA pode ajudar na recuperação muscular após o treino. Isso é verdade?
O que posso comer na fase de cruzeiro da dieta Dukan?
Eu tenho feito a dieta Dukan e estou na fase de cruzeiro. Estou me perguntando sobre as opções de alimentos.
Que alimentos devo comer para ganhar músculo?
Quero fazer uma dieta para ganhar massa muscular, mas não sei por onde começar.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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