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Perguntas sobre Alimentação
Qual dieta é mais eficaz para ganhar massa muscular?
Não quero apenas perder peso, também quero ganhar músculos.
Como posso emagrecer depois da gravidez sem afetar a amamentação?
Estou preocupada com o peso que ganhei durante a gravidez. Como posso me livrar dele sem prejudicar a amamentação?
Qual é a diferença entre o azeite de oliva extra virgem e o azeite de oliva comum?
Eu ouvi que alguns azeites de oliva são mais saudáveis que outros, mas não sei por que.
Como escolher um bom azeite de oliva?
Eu adoro azeite de oliva, mas sempre fico em dúvida sobre qual tipo comprar no supermercado.
O chá de cavalinha é seguro durante a gravidez?
Estou grávida e ouvi dizer que o chá de cavalinha pode ser prejudicial durante a gravidez. Isso é verdade?
Por que o BCAA é tão popular entre os frequentadores de academia?
Estou pesquisando sobre suplementos e vi que o BCAA é bem popular.
O chá de cavalinha ajuda a reduzir o colesterol?
Estou com o colesterol alto e li que o chá de cavalinha pode ajudar a reduzir, é verdade?
Chá digestivo tem cafeína?
Gosto de tomar chá depois do jantar, mas tenho dificuldade para dormir se tomar algo com cafeína.
Posso alterar os ingredientes do suco detox?
Tenho alergia a alguns alimentos e quero saber se todos os sucos detox são iguais ou se posso adaptar a receita.
Suco detox realmente ajuda a emagrecer?
Eu estou tentando perder alguns quilinhos e tenho ouvido falar muito sobre suco detox. Queria saber se realmente funciona.
Quais alimentos são bons para aumentar a ingestão de fibras?
Não tenho ideia de quais alimentos têm fibra suficiente para ajudar na minha digestão. Alguém pode me ajudar?
Como posso perder peso de forma saudável após a gravidez?
Acabei de ter um bebê e estou tendo dificuldade em perder os quilos que ganhei durante a gravidez. O que devo fazer?
O chá de cavalinha é bom para gripes e resfriados?
Estou com uma gripe forte e me falaram para tomar chá de cavalinha, isso ajuda mesmo?
Quais são os melhores alimentos ricos em proteína para crianças?
Meu filho está crescendo e quero ter certeza de que ele está recebendo proteína suficiente em sua dieta.
O suco detox tem um gosto bom?
Quero começar a tomar suco detox, mas tenho medo de que o sabor seja ruim.
Quais alimentos ricos em fibras aumentam a saciedade?
Eu sei que as fibras são boas para a saciedade, mas não sei quais alimentos me ajudariam mais nesse aspecto. Alguma ideia?
Como o óleo de coco pode ajudar no emagrecimento?
Ouvi dizer que óleo de coco ajuda a emagrecer, mas não sei como funciona.
Como posso incorporar a canela na minha alimentação diária?
Estou tentando adicionar mais canela à minha dieta, mas não tenho certeza de como posso fazer isso.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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