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Perguntas sobre Alimentação
Posso consumir gengibre todos os dias?
Queria saber se posso usar gengibre na comida todos os dias ou se tem algum problema.
Quais alimentos que não são carne são ricos em proteína?
Estou tentando cortar a carne da minha alimentação, mas não quero deixar de consumir proteínas. O que você recomenda?
Como lidar com a fome durante o jejum intermitente?
Estou pensando em começar a dieta do jejum intermitente, mas tenho medo de passar fome.
O que um nutricionista diria que é a melhor dieta para emagrecer?
Meu médico disse que preciso perder peso por motivos de saúde, mas não sei por onde começar.
Que alimentos ajudam a emagrecer rapidamente?
Li em algum lugar que a ingestão de certos alimentos pode ajudar a acelerar o metabolismo e consequentemente a perda de peso. É verdade?
A creatina é adequada para vegetarianos?
Sou vegetariano e estava pensando em incluir a creatina na minha dieta para melhorar minha performance na academia. Mas não sei se ela é adequada para vegetarianos.
BCAA pode causar alergia alimentar?
Tenho uma alergia alimentar e estou preocupado que o BCAA possa desencadear uma reação.
A canela pode ajudar a aliviar a dor de garganta?
Eu estava procurando por remédios naturais para dor de garganta e encontrei alguns que usavam canela. Isso é eficaz?
A dieta flexível é apropriada para diabéticos?
Será que a dieta flexível é adequada para quem tem diabetes?
Como o chá pode ajudar na perda de peso?
Sempre ouço as pessoas dizerem que chás podem ajudar na perda de peso. Mas como isso acontece? Chá tem calorias?
Quinoa é boa para diabéticos?
Sou diabético e ouvi falar que quinoa é boa para controlar o açúcar no sangue.
A chia ajuda a reduzir o colesterol?
Tenho problemas com colesterol alto e estou buscando maneiras de reduzi-lo. Ouvi falar que a chia pode ser útil.
Quais são os alimentos veganos ricos em proteína?
Quero fazer uma dieta mais saudável e incluir mais proteínas, mas sou vegano. Você pode me ajudar?
Quais são os melhores chás para emagrecer?
Estou procurando um chá natural que possa me ajudar a perder peso. Quais são as melhores opções?
Como preparar chá verde?
Gosto muito de chá, mas nunca tomei chá verde. Estou pensando em experimentar.
Quais alimentos são bons para aumentar a ingestão de fibras?
Não tenho ideia de quais alimentos têm fibra suficiente para ajudar na minha digestão. Alguém pode me ajudar?
Qual é a quantidade de chia que devo consumir por dia?
Estou pensando em começar a consumir chia, mas tenho dúvidas sobre qual é a quantidade diária recomendada.
Como posso melhorar o sabor do meu chá verde?
Não sou muito fã do gosto do chá verde puro. Tem alguma forma de melhorar isso?
O gengibre é realmente eficaz no alívio das dores articulares?
Estou pensando em usar gengibre para aliviar minhas dores nas articulações, mas tenho lido informações contraditórias. Gostaria de esclarecer essa dúvida.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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