É possível que uma pessoa não tenha sono REM?
Ouvi dizer que algumas pessoas não têm sono REM. Isso é verdade? É possível que uma pessoa não tenha sono REM?
28/02/2024 14:48Sim, é possível que uma pessoa tenha interrupções ou até mesmo ausência do sono REM, embora isso não seja comum. O sono REM, ou sono de movimento rápido dos olhos, é uma fase do ciclo do sono durante a qual ocorrem os sonhos mais vívidos. Distúrbios como a apneia do sono podem interromper o sono REM, e certos medicamentos também podem afetá-lo.
No entanto, é importante ressaltar que a privação ou a interrupção do sono REM podem levar a vários problemas de saúde, incluindo dificuldades de concentração, aumento do risco de acidentes, problemas de memória e humor, aumento da sensibilidade à dor e maior risco de desenvolver doenças crônicas.
Por exemplo, uma pessoa que tem apneia do sono pode acordar várias vezes durante a noite por causa de interrupções na respiração, o que pode interromper o sono REM. Como resultado, essa pessoa pode sentir-se sonolenta e sem energia durante o dia, mesmo que tenha passado muitas horas na cama à noite. É por isso que é muito importante procurar um profissional de saúde se você suspeitar que está tendo problemas com o sono REM.
Redação
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A demência pode afetar o sono REM?
Meu avô tem demência e ouvi dizer que o sono REM pode estar relacionado. O sono REM pode ser afetado pela demência?
Quanto tempo de sono REM preciso ter por noite?
Ultimamente tenho dormido muito tarde e acordado cedo. Eu fico preocupado se estou tendo tempo suficiente para o sono REM.
Por que o sono REM é importante?
Sei que o sono REM é importante, mas não entendo bem o porquê. Ele tem algum papel importante para a saúde?
Quais drogas podem interferir no sono REM?
Eu ouvi dizer que algumas drogas podem afetar nosso sono REM. Quais são essas drogas?
O que é sono REM e como ele afeta nossos sonhos?
Sonhei muito vívido essa noite e me disseram que foi por causa do sono REM. O que é isso?
Bebês também têm sono REM?
Notei que meu bebê fica com os olhos se movendo muito enquanto dorme. Isso é um sinal de sono REM?
Quanto tempo dura a fase do sono REM?
Estou curioso para saber mais sobre as fases do sono. Quanto tempo dura o sono REM?
O que é diferente no sono REM comparado às outras fases do sono?
Sei que existem diferentes fases do sono. O que distingue o sono REM das outras fases?
Sonhar muito significa que estou tendo um bom sono REM?
Eu tenho sonhado muito ultimamente, e ouvi dizer que isso ocorre durante a fase do sono REM. Isso significa que estou tendo um sono REM de qualidade?
Quais são os sinais que indicam que estou no sono REM?
Estou tentando regular meu sono e gostaria de saber mais sobre as fases dele. Como posso identificar o sono REM?
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Notei que meu bebê fica com os olhos se movendo muito enquanto dorme. Isso é um sinal de sono REM?
O terror noturno pode causar sonolência diurna?
Ando tendo episódios de terror noturno e isso tem me deixado exausto durante o dia. Isso é normal?
Acordar várias vezes durante a noite é um sintoma de insônia?
Não consigo dormir bem à noite e, quando durmo, acordo várias vezes. Estou com insônia?
O exame para apneia do sono é invasivo?
Meu marido foi diagnosticado com apneia do sono e acho que também posso ter, mas tenho medo de fazer o exame e ser invasivo.
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Percebi que sempre que passo por momentos de estresse, eu tendo a dormir muito mais. Esses dois podem estar relacionados?
A alimentação pode influenciar no terror noturno?
Tenho percebido que meu filho sempre tem terror noturno se come doces antes de dormir. Isso tem alguma relação?
Existe tratamento para o terror noturno?
Minha filha sofre de terror noturno, já aconteceu algumas vezes e queria saber se tem algum tratamento para isso.
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Estou sofrendo com insônia e está atrapalhando meu dia a dia. Quero saber se tem alguma forma de tratar isso sem recorrer a medicamentos.
Por que ainda sinto sono mesmo dormindo muito?
Durmo mais de 10 horas por dia e mesmo assim me sinto cansado. Isso é normal?
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