É possível que uma pessoa não tenha sono REM?
Ouvi dizer que algumas pessoas não têm sono REM. Isso é verdade? É possível que uma pessoa não tenha sono REM?
28/02/2024 14:48Sim, é possível que uma pessoa tenha interrupções ou até mesmo ausência do sono REM, embora isso não seja comum. O sono REM, ou sono de movimento rápido dos olhos, é uma fase do ciclo do sono durante a qual ocorrem os sonhos mais vívidos. Distúrbios como a apneia do sono podem interromper o sono REM, e certos medicamentos também podem afetá-lo.
No entanto, é importante ressaltar que a privação ou a interrupção do sono REM podem levar a vários problemas de saúde, incluindo dificuldades de concentração, aumento do risco de acidentes, problemas de memória e humor, aumento da sensibilidade à dor e maior risco de desenvolver doenças crônicas.
Por exemplo, uma pessoa que tem apneia do sono pode acordar várias vezes durante a noite por causa de interrupções na respiração, o que pode interromper o sono REM. Como resultado, essa pessoa pode sentir-se sonolenta e sem energia durante o dia, mesmo que tenha passado muitas horas na cama à noite. É por isso que é muito importante procurar um profissional de saúde se você suspeitar que está tendo problemas com o sono REM.
Redação
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O sono REM pode realmente melhorar a memória?
Li que o sono REM pode influenciar a memória. Isso é verdade?
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Sonhei muito vívido essa noite e me disseram que foi por causa do sono REM. O que é isso?
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Às vezes, acordo de um pesadelo no meio da noite. Isso acontece durante o sono REM?
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Por que o sono REM é importante?
Sei que o sono REM é importante, mas não entendo bem o porquê. Ele tem algum papel importante para a saúde?
Quais drogas podem interferir no sono REM?
Eu ouvi dizer que algumas drogas podem afetar nosso sono REM. Quais são essas drogas?
O que acontece se eu interromper meu sono REM?
Acordei no meio da noite e acho que interrompi o meu sono REM. Isso pode me prejudicar de alguma forma?
Bebês têm mais sono REM?
Tenho notado que meu bebê dorme muito durante o dia. Isso significa que ele está tendo mais sono REM?
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Tenho notado que meu amigo está dormindo muito mais que o usual. Como posso ajudá-lo?
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Meu pediatra sugeriu que meu filho pode estar tendo terrores noturnos. Ele não explicou muito bem, mas disse que era normal.
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Terror noturno é hereditário?
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