Lasanha de Berinjela Light

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

162 g
Lasanha de Berinjela Light

Ingredientes de: Lasanha de Berinjela Light (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Palmito em conserva orgânico
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de Berinjela Light

Cortar a berinjela no sentido do cumprimento em 4 fatias; Deitar as fatias em um refratário, salpicando o tempero de sua preferência (eu gosto dos temperos prontos da Maggi, como Grill); Cobrir as fatias na seguinte ordem: 1º)2 colheres de sopa de molho de tomate; 2º)Queijo minas frescal; 3º)Tomate; 4º)Salpicar azeite; 5º)Salpicar oregano. 6º)Levar para o microondas por 15 min em potencia alta.

Informações Nutricionais de Lasanha de Berinjela Light

Gramas por Porção: 162 g

  • Calorias 177,00 kcal
  • Carboidratos 5,59 g
  • Proteínas 10,88 g
  • Gorduras Totais 12,68 g
  • Gord. Saturadas 0,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,43 g
  • Sódio 422,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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