sopa detox de repolho

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

215 g
sopa detox de repolho

Ingredientes de: sopa detox de repolho (Limpar)

check uncheck 6,0 pires (chá) de Repolho branco
check uncheck 500,0 gramas de Abóbora cabotian crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 filés grandes de Peito de frango cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa detox de repolho

refogue o peito de frango picado na panela de pressão com temperos naturais, sal, paprica picante, chimichurri até dourar. adicione a cebola, o tomate a abobora e o repolho aos poucos. Coloque água até dois dedos acima do conteudo. tampe a panela e conte 15 minutos no fogo baixo após pegar pressão. Desligue o fogo e tire a pressão. Acerte o sal e finalize com cebolinha verde.

Informações Nutricionais de sopa detox de repolho

Gramas por Porção: 215 g

  • Calorias 157,70 kcal
  • Carboidratos 9,98 g
  • Proteínas 15,71 g
  • Gorduras Totais 6,52 g
  • Gord. Saturadas 1,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,96 g
  • Sódio 42,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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