sopa cremosa de palmito

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

224 g
sopa cremosa de palmito

Ingredientes de: sopa cremosa de palmito (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Caldo de galinha preparado
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Creme vegetal light com sal Doriana
check uncheck 200,0 mililitros de Leite integral Shefa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa cremosa de palmito

Aqueça margarina, refogue alho,cebola e junte os palmitos. Cozinhe por 3 min. Acrescente farinha de trigo mexendo bem. Lentamente junte o caldo de galinha. Deixe levantar fervura e cozinhe por mais 10 min. Deixe a mistura amornar e bata no liquidificador. Junte sal e leite. Deixe ferver por 5 min.

Informações Nutricionais de sopa cremosa de palmito

Gramas por Porção: 224 g

  • Calorias 82,64 kcal
  • Carboidratos 9,70 g
  • Proteínas 2,66 g
  • Gorduras Totais 3,81 g
  • Gord. Saturadas 1,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,78 g
  • Sódio 790,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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