empadao de soja a gomes

Preparo

90 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

339 g

Ingredientes de: empadao de soja a gomes (Limpar)

55,0 gramas de Pimentão verde cru

24,0 gramas de Pimentão vermelho cru

18,0 gramas de Pimentão amarelo cru

59,0 gramas de Cenoura crua

162,0 gramas de Couve chinesa

51,0 gramas de Champignon

87,0 gramas de Cenoura cozida

75,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat

1,0 cubo de Caldo de carne Knorr

137,0 gramas de Batata cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer empadao de soja a gomes

fazer um guizado com 55,0 grama de Pimentão verde cru recomendação saudável 0 editar excluir 24,0 grama de Pimentão vermelho cru recomendação saudável 0 editar excluir 18,0 grama de Pimentão amarelo cru recomendação saudável 0 editar excluir 59,0 grama de Cenoura crua recomendação saudável 0 editar excluir 162,0 grama de Couve chinesa recomendação saudável 1 editar excluir 51,0 grama de Champignon 1 editar excluir 25,0 grama de soy protein (LUXMI) meus itens 1 editar excluir 4,9 mililitro de Azeite (Saporito) meus itens 1 editar excluir 5,0 grama de Margarina 64% Menos( Becel) meus itens 0 editar excluir 29,6 mililitro de vinho de cozinhar - branco (GOYA) meus itens 0 editar excluir 1,0 cubo de Caldo de carne Knorr 100,0 grama de polpa de tomate( pastore) meus itens 1 editar excluir 15,0 grama de Massa Pimentao( Ferma) depois fazer o pure com 137,0 grama de Batata cozida 0 editar excluir 87,0 grama de Cenoura cozida a couve chinez e o leite por no fundo do tabuleira a carne o pure e depois o queijo e levar ao forno ate derrreter o queijo e ta pronto