omelete de claras

Preparo

0 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

187 g

Ingredientes de: omelete de claras (Limpar)

3,0 unidades de Clara de ovo de galinha

1,0 unidade de Gema do ovo de galinha cozida

1,0 rodela de Tomate

Cominho em pó à gosto

0,5 colheres (chá) de Colorífico

0,5 colheres (café) de Sal refinado

3,0 rodelas de Linguiça paio defumada Sadia

1,0 colher (chá) de Orégano seco

1,0 colher (sopa) de Queijo minas frescal Danúbio

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de claras

Pique a linguiça e coloque em uma frigideira sem óleo. Deixe dourar. Bata as 3 claras com 1 gema com o grafo. Amasse o queijo frescal. Misture em local separado, o sal, o colorifico e o cominho formando um único tempero. Pique o tomate e adicione os ingredientes num mesmo recipiente: a linguiça dourada, os ovos, o tomate, o queito frescal amassado e o tempero. Leve à frigideira até o ponto de omelete.