Receitas dos Usuários

• Quibe assado com quinoa

  45 Minutos 395 Kcal

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• Carne moída com legumes

  45 Minutos 178 Kcal

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• Fusili

  0 Minutos 107 Kcal

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• Frango recheado com ricota

  40 Minutos 347 Kcal

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• Salpicão de frango

  Minutos 33 Kcal

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• Hambúrguer de Peixe

  0 Minutos 128 Kcal

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• Estrogofe de carne

  15 Minutos 193 Kcal

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• Batata Suíça recheada com brócolis

  30 Minutos 191 Kcal

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• Peito de frango com requeijão e batata palha

  0 Minutos 1416 Kcal

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• Sopa de beringela defumada

  40 Minutos 336 Kcal

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• Panqueca de Frango com massa de batata

  40 Minutos 235 Kcal

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• Risoto de pressão

  20 Minutos 312 Kcal

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• Risoto de aipo

  30 Minutos 250 Kcal

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• Frango com maionese

  10 Minutos 286 Kcal

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• Lasanha de berinjela da Andrea

  25 Minutos 149 Kcal

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• Arroz com frango

  30 Minutos 372 Kcal

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• Arroz vermelho com requeijão

  Minutos 158 Kcal

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• Escondidinho de Frango Karen

  30 Minutos 450 Kcal

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• ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO

  40 Minutos 215 Kcal

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• Caldo de mandioca

  Minutos 302 Kcal

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• Lasanha de repolho

  15 Minutos 116 Kcal

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• Almôndegas Vegetarianas

  Minutos 39 Kcal

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• Quibe de ricota

  80 Minutos 75 Kcal

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• Arroz seleta

  Minutos 351 Kcal

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• Refogadinho de Filé

  35 Minutos 289 Kcal

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• Macarrão Ninho de queijo

  20 Minutos 195 Kcal

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• Frango cremoso com mandioca

  40 Minutos 249 Kcal

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• DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia

  15 Minutos 241 Kcal

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• Fricasse de frango

  60 Minutos 230 Kcal

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• Salada de Frango de Verão

  20 Minutos 168 Kcal

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• Carne Seca da Dedé

  60 Minutos 228 Kcal

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• Arroz caipira

  30 Minutos 291 Kcal

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• Tortinha sem gluten

  5 Minutos 294 Kcal

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• Sopa de Legumes com peito de frango

  40 Minutos 97 Kcal

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• Frango oriental com legumes

  0 Minutos 134 Kcal

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• Risoto de frango e queijo

  Minutos 260 Kcal

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• Kibe assado

  20 Minutos 456 Kcal

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• Molho de carne

  15 Minutos 182 Kcal

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• Salada Rica com Macarrao Parafuso

  45 Minutos 230 Kcal

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• Minha feijoada

  60 Minutos 182 Kcal

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• Quibe assado

  Minutos 102 Kcal

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• Ensopado de frango e camarão

  30 Minutos 447 Kcal

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• Filé de pescada cozido

  30 Minutos 338 Kcal

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• Bacalhau Gratinado

  60 Minutos 136 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  40 Minutos 246 Kcal

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• Quibe de Grão de Bico Light

  90 Minutos 157 Kcal

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• Strogonoffe de Carne Vegetal

  30 Minutos 218 Kcal

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• Quibe de abóbora (vegetariano)

  180 Minutos 100 Kcal

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• Torta de legumes

  15 Minutos 271 Kcal

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• Muffins de legumes e frango

  40 Minutos 43 Kcal

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• Sardinha a moda da Paty

  25 Minutos 282 Kcal

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• Ensopado de aipim com pedaços de frango

  120 Minutos 194 Kcal

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• Overnight oat de kiwi e amêndoas

  15 Minutos 452 Kcal

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• Macarrão à bolonhesa

  30 Minutos 237 Kcal

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• Sopa da vovó

  0 Minutos 177 Kcal

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• Abobrinha com ricota gratinada

  30 Minutos 154 Kcal

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• Creme de palmito popunha

  15 Minutos 70 Kcal

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• Omelete fofinha

  15 Minutos 229 Kcal

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• Enrrolado de frango

  40 Minutos 181 Kcal

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• Salmão assado com batatas

  30 Minutos 326 Kcal

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• Carne de soja com massa A GOMES

  60 Minutos 17 Kcal

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• Garden burger

  20 Minutos 190 Kcal

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• Torta de Atum

  20 Minutos 223 Kcal

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• Fricasse de frango

  0 Minutos 202 Kcal

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• Batata com ervilhas

  50 Minutos 232 Kcal

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• Arroz com frango

  30 Minutos 195 Kcal

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• Pão Cheio

  60 Minutos 474 Kcal

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• Crepioca

  10 Minutos 428 Kcal

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• Purê simples de inhame (Cará)

  10 Minutos 173 Kcal

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• Frango com abacaxi

  30 Minutos 174 Kcal

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• Torta de beringela e purê

  60 Minutos 343 Kcal

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• Escondidinho de soja

  50 Minutos 246 Kcal

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• BERINGELA LOW CARB

  20 Minutos 66 Kcal

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• Torta de Atum Integral

  60 Minutos 221 Kcal

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• Moqueca de peixe

  20 Minutos 150 Kcal

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• Risoto 7 grãos

  30 Minutos 137 Kcal

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• Omelete de grão de bico

  10 Minutos 230 Kcal

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• Berinjela Recheada

  0 Minutos 150 Kcal

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• Lombo ao molho de cerveja

  Minutos 178 Kcal

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• Siri com quinua e legumes

  30 Minutos 235 Kcal

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• Creme de ervilha

  25 Minutos 148 Kcal

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• Suflê de Cottage

  Minutos 30 Kcal

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• Suflê de Palmito

  60 Minutos 110 Kcal

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• Strogonoff de frango simples

  25 Minutos 128 Kcal

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• Escondidinho de Grão de Bico

  20 Minutos 325 Kcal

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• Falso suflê de chuchu

  25 Minutos 152 Kcal

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• Torta de batata doce e camarão

  30 Minutos 130 Kcal

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• Aroz com galinha 2 porções

  60 Minutos 239 Kcal

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• Omelete de queijo e chester defumado

  10 Minutos 172 Kcal

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• Arroz integral com vegetais

  1 Minutos 162 Kcal

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• Arroz de forno

  25 Minutos 94 Kcal

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• Crepioca

  15 Minutos 290 Kcal

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• Nhoc de Batata doce recheado com frango

  120 Minutos 352 Kcal

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• Arroz com legumes

  30 Minutos 279 Kcal

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• Berinjela Recheada

  15 Minutos 97 Kcal

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• Pizza de pão - Só c/ queijo

  10 Minutos 261 Kcal

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• Pizza rap 10 com brocolis e vagem

  20 Minutos 294 Kcal

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• Sopa de legumes

  30 Minutos 101 Kcal

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• Panqueca

  0 Minutos 179 Kcal

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• Quibe assado com soja

  90 Minutos 64 Kcal

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• Carne seca com abobora cremosa da Nê

  50 Minutos 182 Kcal

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• Fricassê de frango

  30 Minutos 157 Kcal

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• Sufle de cenoura e aborbora

  40 Minutos 172 Kcal

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• Kibe de soja assado

  25 Minutos 120 Kcal

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• Repolho com verduras ao forno

  20 Minutos 347 Kcal

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• Galinhada integral

  20 Minutos 243 Kcal

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• Omelete mjeito

  5 Minutos 80 Kcal

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• Panqueca de Couve com quinoa e linguiça

  40 Minutos 270 Kcal

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• OMELETE VEGETARIANA

  15 Minutos 84 Kcal

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• Omelete com couve

  10 Minutos 185 Kcal

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• Strogonoff de frango grelhado

  25 Minutos 235 Kcal

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• Canelone de berinjela

  30 Minutos 137 Kcal

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• Rocambole de carne light

  15 Minutos 205 Kcal

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• Panqueca (MASSA)

  20 Minutos 85 Kcal

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• Canelone de abobrinha com ricota ao molho sugo

  60 Minutos 34 Kcal

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• Moqueca de salmão

  90 Minutos 459 Kcal

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• Escondidinho de carne caseiro

  60 Minutos 427 Kcal

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• Batata rosti recheada com almeirão

  30 Minutos 381 Kcal

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• Strogonoff light

  20 Minutos 260 Kcal

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• Penne ou Tortilhone à primavera

  20 Minutos 208 Kcal

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• Lazanha de Berinjela

  45 Minutos 217 Kcal

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• MACARRÃO DE VERDADE COM FARINHA DE GLÚTEN

  30 Minutos 32 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  60 Minutos 84 Kcal

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• Frango xadrez

  20 Minutos 234 Kcal

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• Batata rosti

  30 Minutos 400 Kcal

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• Mexidão

  5 Minutos 355 Kcal

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• Ensopado de mandioquinha

  20 Minutos 227 Kcal

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• Panquecas Integrais de frango c/brócolis

  40 Minutos 166 Kcal

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• Frango cremoso light

  30 Minutos 193 Kcal

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• Berinjela recheada

  45 Minutos 111 Kcal

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• Caldo de mandioca com bacon e calabresa

  100 Minutos 381 Kcal

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• Panqueca de Ricota

  60 Minutos 164 Kcal

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• Berinjela com molho e mussarela

  15 Minutos 72 Kcal

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• Fricassê

  30 Minutos 193 Kcal

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• Lanche rápido

  0 Minutos 221 Kcal

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• ARROZ DE FORNO( R.D)

  Minutos 128 Kcal

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• Macarrão a Bolonhesa R

  60 Minutos 313 Kcal

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• Omelete de camarão

  20 Minutos 223 Kcal

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• Arroz com frango

  20 Minutos 220 Kcal

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• Berinjela Assada/Barquinhos de Berinjela

  0 Minutos 99 Kcal

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• Omelete Verde Crocante

  10 Minutos 77 Kcal

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• Massa de Panqueca de Espinafre - Verde

  20 Minutos 62 Kcal

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• Empadão de grão de bico com frango

  0 Minutos 252 Kcal

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• Crêpes

  5 Minutos 21 Kcal

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• Panquecas de frango e brocolis

  30 Minutos 144 Kcal

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• Torta de frango

  100 Minutos 227 Kcal

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• Sopa de feijão preto

  20 Minutos 75 Kcal

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• Cortado de banana verde

  10 Minutos 53 Kcal

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• Omelete de atum

  5 Minutos 178 Kcal

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• ARROZ DE FORNO

  15 Minutos 285 Kcal

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• Arroz Especial

  15 Minutos 286 Kcal

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• Bifé bovino fininho

  20 Minutos 91 Kcal

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• Carreteiro da Grê

  0 Minutos 69 Kcal

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• Carne Xadrez - Light

  30 Minutos 160 Kcal

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• Canelone de berinjela a bolonhesa

  40 Minutos 39 Kcal

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• Yakibifum

  45 Minutos 213 Kcal

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• Abobrinha Recheada

  30 Minutos 211 Kcal

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• Achadinho de Atum

  40 Minutos 292 Kcal

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• SUFLE DE ESPINAFRE

  40 Minutos 59 Kcal

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• Alcatra caipira

  15 Minutos 154 Kcal

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• Lasanha camarão - pedaço grande

  60 Minutos 664 Kcal

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• Feijoada vegetariana

  45 Minutos 164 Kcal

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• Escondidinho de batata

  Minutos 279 Kcal

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• Omelete proteico

  15 Minutos 296 Kcal

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• Tilápia ao molho de brocolis

  40 Minutos 248 Kcal

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• CANJA COM ABÓBORA

  0 Minutos 12 Kcal

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• TORTA DE CEBOLA

  30 Minutos 320 Kcal

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• Arroz de forno light

  40 Minutos 133 Kcal

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• Bolo de batata com carne moída

  120 Minutos 276 Kcal

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• Macarão de panela de presão

  10 Minutos 194 Kcal

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• Arroz Integral com chia e legumes

  0 Minutos 231 Kcal

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• Bacalhau ai Brás

  20 Minutos 199 Kcal

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• Strogonof da julianna

  15 Minutos 1472 Kcal

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• Quibe de forno com mussarela

  50 Minutos 246 Kcal

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• Espaguete molho de frango com berinjela

  30 Minutos 284 Kcal

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• Omelete de gruyere e gorgonzola

  3 Minutos 198 Kcal

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• SOBRECOXA DE FRANGO COM GRÂO DE BICO

  45 Minutos 240 Kcal

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• Estrogonoff de cogumelos

  15 Minutos 341 Kcal

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• Souflê de brócolis

  30 Minutos 142 Kcal

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• Risoto de maçã, frango e curry

  Minutos 278 Kcal

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• Cortadinho de quiabo com abobora

  30 Minutos 154 Kcal

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• Frango com alho poró

  0 Minutos 279 Kcal

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• Kibe de soja

  0 Minutos 2738 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  60 Minutos 731 Kcal

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• Risloto Nil

  30 Minutos 16 Kcal

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• Almondegas de PTS

  25 Minutos 102 Kcal

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• Souflê de Espinafre

  30 Minutos 191 Kcal

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• Omelete de forno com espinafre

  30 Minutos 137 Kcal

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• Arroz de forno delícia

  20 Minutos 175 Kcal

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• Pizza de Couve Flor

  30 Minutos 389 Kcal

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• Arroz integral com camarão

  40 Minutos 147 Kcal

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• Feijão Preto Cozido e Temperado

  40 Minutos 37 Kcal

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• Quibe Vegetariano

  90 Minutos 481 Kcal

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• Yakibifum

  30 Minutos 219 Kcal

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• Macarrão integral ao molho calabresa

  40 Minutos 437 Kcal

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• Arroz de forno

  40 Minutos 479 Kcal

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• Picadinho de batatas

  15 Minutos 481 Kcal

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• Macarrão de chuchu com sardinhas ao molho de ervas

  15 Minutos 490 Kcal

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• LASANHA, ABOBRINHA, PRESUNTO, RICOTA...

  15 Minutos 166 Kcal

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• Torta com carne moida semi ligth

  0 Minutos 315 Kcal

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