Baixo em Gorduras Saturadas com o Alimento: Pimentão verde cru -

• 

  Quiabada

  

  25 Min

  

  235 Kcal

  

  10

• 

  Moqueca de siri

  

  30 Min

  

  184 Kcal

  

  8

• 

  Carne colorida

  

  40 Min

  

  147 Kcal

  

  8

• 

  Quiabo ao molho de curry

  

  30 Min

  

  134 Kcal

  

  6

• 

  Torta de salpicão colorido

  

  60 Min

  

  295 Kcal

  

  10

• 

  Arroz à valenciana

  

  60 Min

  

  286 Kcal

  

  5

• 

  Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

  

  0 Min

  

  189 Kcal

  

  8

• 

  Carne bovina coxão mole sem gordura cozido

  

  60 Min

  

  188 Kcal

  

  8

• 

  Empada de carne seca

  

  0 Min

  

  55 Kcal

  

  90

• 

  Torta de atum

  

  50 Min

  

  188 Kcal

  

  10

• 

  Pastel de camarão

  

  40 Min

  

  202 Kcal

  

  10

• 

  Yasai Itame

  

  30 Min

  

  306 Kcal

  

  2

• 

  Carneiro cozido

  

  50 Min

  

  378 Kcal

  

  5

• 

  Cabrito cozido

  

  60 Min

  

  587 Kcal

  

  5

• 

  Ensopado de peixe

  

  45 Min

  

  228 Kcal

  

  6

• 

  Frigideira de atum

  

  45 Min

  

  299 Kcal

  

  10

• 

  Pizza de berinjela com ricota e passas

  

  30 Min

  

  106 Kcal

  

  8

• 

  Quesadillas

  

  60 Min

  

  323 Kcal

  

  8

• 

  Frango à caçadora

  

  90 Min

  

  205 Kcal

  

  6

• 

  Pastel de camarão

  

  45 Min

  

  326 Kcal

  

  12

• 

  Proteína de soja com champignons e legumes

  

  30 Min

  

  100 Kcal

  

  10

• 

  Salada capixaba de lula

  

  20 Min

  

  28 Kcal

  

  16

• 

  Cuscuz paulista com camarão

  

  40 Min

  

  82 Kcal

  

  12

• 

  Cuscuz paulista

  

  60 Min

  

  187 Kcal

  

  12

• 

  Torta de frios

  

  0 Min

  

  463 Kcal

  

  11

• 

  Salada colorida

  

  30 Min

  

  88 Kcal

  

  4

• 

  Salpicão light

  

  20 Min

  

  47 Kcal

  

  16

• 

  Chilli

  

  60 Min

  

  236 Kcal

  

  12

• 

  Salada com manga

  

  40 Min

  

  102 Kcal

  

  4

• 

  Salada de lentilha

  

  20 Min

  

  79 Kcal

  

  10

• 

  Arroz carreteiro

  

  80 Min

  

  207 Kcal

  

  10

• 

  Mojica de Pintado

  

  50 Min

  

  166 Kcal

  

  8

• 

  Picadinho de Tambaqui

  

  30 Min

  

  140 Kcal

  

  4

• 

  Quiche de legumes

  

  60 Min

  

  164 Kcal

  

  10

• 

  Salada de grão de bico com sardinha

  

  60 Min

  

  168 Kcal

  

  4

• 

  Salada mix de leguminosas

  

  30 Min

  

  146 Kcal

  

  10

• 

  Salada grega

  

  30 Min

  

  77 Kcal

  

  4

• 

  Legumes ao forno com queijo

  

  40 Min

  

  108 Kcal

  

  10

• 

  Bacalhau natalino

  

  45 Min

  

  236 Kcal

  

  10

• 

  Baguete de berinjela com rosbife

  

  60 Min

  

  280 Kcal

  

  2

• 

  Frango xadrez

  

  60 Min

  

  177 Kcal

  

  4

• 

  Suflê de legumes

  

  50 Min

  

  108 Kcal

  

  8

• 

  Farofa de sardinha

  

  30 Min

  

  174 Kcal

  

  5

• 

  Iscas de carne

  

  40 Min

  

  161 Kcal

  

  5

• 

  Salada de cereais

  

  30 Min

  

  150 Kcal

  

  6

• 

  Canapé de berinjela com sardinha

  

  25 Min

  

  35 Kcal

  

  8

• 

  Nuggets de grão de bico

  

  80 Min

  

  60 Kcal

  

  40

• 

  Moqueca de cação

  

  30 Min

  

  213 Kcal

  

  6

• 

  Galinhada mato-grossence

  

  60 Min

  

  325 Kcal

  

  5

• 

  Pacu seco com arroz

  

  30 Min

  

  365 Kcal

  

  5