Medidas e porções de alimentos com o Alimento: Abobrinha crua -

• 

  Salada de abobrinha

  

  20 Min

  

  67 Kcal

  

  6

• 

  Abobrinha com queijo

  

  40 Min

  

  91 Kcal

  

  8

• 

  Salada multi color

  

  15 Min

  

  125 Kcal

  

  4

• 

  Abobrinha refogada

  

  25 Min

  

  104 Kcal

  

  6

• 

  Risoto de legumes

  

  45 Min

  

  196 Kcal

  

  6

• 

  Talharin completo

  

  60 Min

  

  233 Kcal

  

  7

• 

  Macarrão integral com molho de abobrinha

  

  30 Min

  

  293 Kcal

  

  8

• 

  Pizza de Abobrinha com Mussarela

  

  30 Min

  

  118 Kcal

  

  8

• 

  Hambúrguer de legumes

  

  30 Min

  

  160 Kcal

  

  5

• 

  Pizza integral de abobrinha com mussarela

  

  30 Min

  

  70 Kcal

  

  4

• 

  Abobrinha recheada

  

  80 Min

  

  230 Kcal

  

  10

• 

  Lasanha de abobrinha com carne moída

  

  65 Min

  

  276 Kcal

  

  6

• 

  Risoto de camarão

  

  60 Min

  

  258 Kcal

  

  8

• 

  Pescada com legumes

  

  50 Min

  

  224 Kcal

  

  4

• 

  Ratatouille

  

  40 Min

  

  61 Kcal

  

  6

• 

  Suflê de legumes de micro-ondas

  

  15 Min

  

  136 Kcal

  

  4

• 

  Macarrão integral ao molho de shitake

  

  40 Min

  

  203 Kcal

  

  4

• 

  Farfalle com legumes

  

  40 Min

  

  149 Kcal

  

  8

• 

  Muffins de abobrinha

  

  40 Min

  

  100 Kcal

  

  8

• 

  Sanduiche vegetariano

  

  15 Min

  

  300 Kcal

  

  1

• 

  Fusilli com legumes e nozes

  

  30 Min

  

  99 Kcal

  

  12

• 

  Lasanha com vegetais

  

  80 Min

  

  243 Kcal

  

  2

• 

  Medalhão de mignon com abobrinha

  

  60 Min

  

  164 Kcal

  

  2

• 

  Rocambole de frango com legumes

  

  70 Min

  

  207 Kcal

  

  4

• 

  Couscous marroquino com abobrinha e berinjela

  

  30 Min

  

  174 Kcal

  

  2

• 

  Espetinho misto com legumes

  

  45 Min

  

  149 Kcal

  

  10

• 

  Espetinho de legumes

  

  30 Min

  

  55 Kcal

  

  8

• 

  Quiche de legumes

  

  60 Min

  

  164 Kcal

  

  10

• 

  Ciabatta com legumes

  

  40 Min

  

  244 Kcal

  

  4

• 

  Wrap vegetariano

  

  40 Min

  

  299 Kcal

  

  1

• 

  Filé de tilápia recheado com legumes

  

  90 Min

  

  186 Kcal

  

  5

• 

  Torta de legumes

  

  60 Min

  

  171 Kcal

  

  10

• 

  Hambúrguer de vegetais

  

  35 Min

  

  193 Kcal

  

  4

• 

  Caponata

  

  12 Min

  

  119 Kcal

  

  4

• 

  Macarrão campestre

  

  15 Min

  

  442 Kcal

  

  2

• 

  Ravioli com molho de abobrinha

  

  15 Min

  

  385 Kcal

  

  2

• 

  Alcatra com legumes cremosos

  

  15 Min

  

  262 Kcal

  

  2

• 

  Ciabatta com refogado de legumes

  

  15 Min

  

  241 Kcal

  

  2

• 

  Salada quente com toque de balsâmico

  

  15 Min

  

  132 Kcal

  

  6

• 

  Mignon em cama de vegetais

  

  30 Min

  

  190 Kcal

  

  4

• 

  Farfale com abobrinha e peito de peru

  

  40 Min

  

  283 Kcal

  

  8

• 

  Cuscuz de legumes

  

  60 Min

  

  216 Kcal

  

  14

• 

  Cozido da roça

  

  60 Min

  

  182 Kcal

  

  8

• 

  Camarões salteado com vegetais

  

  45 Min

  

  167 Kcal

  

  4

• 

  Sopa de quinoa

  

  30 Min

  

  205 Kcal

  

  6

• 

  Sopa creme de abobrinha

  

  30 Min

  

  216 Kcal

  

  2

• 

  Panqueca de quinoa

  

  40 Min

  

  140 Kcal

  

  4

• 

  Salada de abóbora e abobrinha com nozes

  

  20 Min

  

  118 Kcal

  

  6

• 

  Sopa de abobrinha

  

  50 Min

  

  106 Kcal

  

  4

• 

  Sopa verde

  

  50 Min

  

  103 Kcal

  

  4