Ciabatta com legumes

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

228 g

Ciabatta com legumes

Ingredientes de: Ciabatta com legumes (Limpar)

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0,5 unidades de Abobrinha crua

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1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 unidade de Berinjela crua

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2,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's

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1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

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2,0 unidades de Pão ciabatta

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6,0 fatias médias de Queijo minas frescal light Danúbio

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ciabatta com legumes

Corte a abobrinha e a berinjela em cubos. Em uma assadeira, disponha os legumes, tempere com o sal, o azeite e o manjericão cortado em fatias finas. Leve ao forno médio por cerca de 20 minutos, ou até que os legumes fiquem macios. Corte os pães no sentido do comprimento e espalhe a maionese. Acrescente os legumes, o queijo cortado em cubos e o tomate picado. Feche os sanduíches e sirva.

Informações Nutricionais de Ciabatta com legumes

Gramas por Porção: 228 g

Calorias 243,67 kcal
Carboidratos 33,10 g
Proteínas 11,87 g
Gorduras Totais 6,92 g
Gord. Saturadas 2,14 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,40 g
Sódio 791,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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