Macarrão campestre

Macarrão campestre

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

227 g

Ingredientes de: Macarrão campestre (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Vagem cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão amarelo cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão campestre

Coloque o macarrão para cozinhar em água fervente.
Enquanto isso, aqueça o azeite e doure o alho e a cebola.
Junte as vagens e mexa até que fiquem macias.
Acrescente os pimentões picados em cubinhos e refogue por 2 minuto.
Adicione a abobrinha picada e a cenoura ralada e misture por mais 1 minuto.
Acrescente os cogumelos, cozinhe por mais 2 minutos e tempere com sal e salsinha.
Quando o macarrão já estiver cozido, escorra a água.
Misture o refogado de legumes ao macarrão e sirva.

Informações Nutricionais de Macarrão campestre

Gramas por Porção: 227 g

  • Calorias 442,13 kcal
  • Carboidratos 84,79 g
  • Proteínas 12,43 g
  • Gorduras Totais 6,45 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,17 g
  • Sódio 698,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou desse post? Compartilhe

ImprimirImprimir
;
;
let gtmTags = document.querySelectorAll(".breadcrumb > a")[1].text if (gtmTags !== null){ dataLayer.push({"event":"page_view_recipe_category", "recipe_category": gtmTags}) }