Tabela UNIFESP com o Alimento: Pepino -

• 

  Salada com manga

  

  40 Min

  

  102 Kcal

  

  4

• 

  Salada de legumes com abacate

  

  30 Min

  

  136 Kcal

  

  4

• 

  Hot roll Califórnia

  

  40 Min

  

  127 Kcal

  

  14

• 

  Harusame

  

  45 Min

  

  306 Kcal

  

  2

• 

  Salada de verão

  

  20 Min

  

  46 Kcal

  

  12

• 

  Cebolas recheadas com carne moída

  

  50 Min

  

  167 Kcal

  

  4

• 

  Salada mediterrânea

  

  20 Min

  

  44 Kcal

  

  12

• 

  Salada grega

  

  20 Min

  

  296 Kcal

  

  4

• 

  Salada colorida

  

  30 Min

  

  88 Kcal

  

  4

• 

  Salada de camarão

  

  20 Min

  

  196 Kcal

  

  4

• 

  Tabule de cuscuz marroquino

  

  30 Min

  

  68 Kcal

  

  2

• 

  Gaspacho

  

  15 Min

  

  62 Kcal

  

  10

• 

  Sanduíche com sardinha e vegetais

  

  20 Min

  

  293 Kcal

  

  1

• 

  Salada de atum

  

  20 Min

  

  181 Kcal

  

  4

• 

  Salada de kani

  

  20 Min

  

  84 Kcal

  

  4

• 

  Salada grega

  

  30 Min

  

  77 Kcal

  

  4

• 

  Sushi vegetariano

  

  80 Min

  

  68 Kcal

  

  20

• 

  Peito de peru recheado

  

  20 Min

  

  26 Kcal

  

  12

• 

  Sanduíche sírio

  

  15 Min

  

  163 Kcal

  

  1

• 

  Salada de folhas com salmão

  

  30 Min

  

  340 Kcal

  

  2

• 

  Sanduíche de blanquet de peru com ricota e iogurte

  

  30 Min

  

  190 Kcal

  

  4

• 

  Sanduíche de salmão

  

  30 Min

  

  250 Kcal

  

  2

• 

  Wrap de salmão

  

  30 Min

  

  266 Kcal

  

  2

• 

  Wrap de atum

  

  30 Min

  

  151 Kcal

  

  2

• 

  Salada de pepino com gengibre

  

  15 Min

  

  45 Kcal

  

  4

• 

  Tabule de quinua

  

  10 Min

  

  52 Kcal

  

  8

• 

  Salada nutritiva

  

  30 Min

  

  161 Kcal

  

  4

• 

  Salada de pepino com quinua

  

  25 Min

  

  109 Kcal

  

  4

• 

  Salada crocante

  

  15 Min

  

  118 Kcal

  

  4

• 

  Salada alemã

  

  30 Min

  

  124 Kcal

  

  8

• 

  Salada iraniana

  

  15 Min

  

  86 Kcal

  

  6

• 

  Sanduíche de salmão com iogurte grego

  

  15 Min

  

  293 Kcal

  

  1

• 

  Salada de folhas com figo ao creme

  

  10 Min

  

  94 Kcal

  

  4

• 

  Pepino recheado

  

  40 Min

  

  103 Kcal

  

  6

• 

  Saladão com tudo dentro [Receita do embaixador]

  

  10 Min

  

  490 Kcal

  

  2

• 

  Sanduíche de atum com legumes

  

  20 Min

  

  277 Kcal

  

  2

• 

  Sanduíche refrescante

  

  20 Min

  

  74 Kcal

  

  10

• 

  Salada de quinoa

  

  35 Min

  

  24 Kcal

  

  15

• 

  Sanduíche de salmão e agrião

  

  15 Min

  

  300 Kcal

  

  1

• 

  Wrap de frango e vegetais

  

  15 Min

  

  272 Kcal

  

  1

• 

  Salada mediterrânea

  

  20 Min

  

  186 Kcal

  

  1

• 

  Salada asiática

  

  20 Min

  

  100 Kcal

  

  1

• 

  Suco de limão com pepino

  

  10 Min

  

  7 Kcal

  

  5

• 

  Salada de Repolho

  

  20 Min

  

  49 Kcal

  

  6

• 

  Salada de pepino com cebola roxa

  

  10 Min

  

  61 Kcal

  

  5

• 

  Suco verde

  

  10 Min

  

  27 Kcal

  

  2

• 

  Cones de pão com queijo e mostarda

  

  5 Min

  

  160 Kcal

  

  2

• 

  Salada de legumes com camarão

  

  15 Min

  

  164 Kcal

  

  2

• 

  Salada de quinoa com pimentão

  

  90 Min

  

  24 Kcal

  

  18

• 

  Salada verde com frango

  

  20 Min

  

  229 Kcal

  

  1