Fonte de fibras com o Alimento: Manjericão cru -

• 

  Almôndegas de bacalhau

  

  40 Min

  

  113 Kcal

  

  10

• 

  Salada multi color

  

  15 Min

  

  125 Kcal

  

  4

• 

  Bacalhau com tomate

  

  40 Min

  

  280 Kcal

  

  10

• 

  Lasanha de berinjela

  

  50 Min

  

  265 Kcal

  

  6

• 

  Molho de iogurte e majericão

  

  30 Min

  

  30 Kcal

  

  8

• 

  Salada de abobrinha

  

  20 Min

  

  67 Kcal

  

  6

• 

  Arroz com ervas

  

  60 Min

  

  239 Kcal

  

  3

• 

  Macarrão de Quinua com Tomates Frecos

  

  50 Min

  

  189 Kcal

  

  5

• 

  Patê de tomate seco

  

  10 Min

  

  74 Kcal

  

  10

• 

  Bruscheta com tomates

  

  0 Min

  

  75 Kcal

  

  4

• 

  Molho de linhaça

  

  0 Min

  

  109 Kcal

  

  12

• 

  Pizza marguerita

  

  0 Min

  

  162 Kcal

  

  10

• 

  Molho de tomate caseiro

  

  0 Min

  

  31 Kcal

  

  10

• 

  Molho de pimenta

  

  0 Min

  

  94 Kcal

  

  20

• 

  Nhoque de batatas com molho de tomate

  

  0 Min

  

  256 Kcal

  

  7

• 

  Sopa de tomate

  

  60 Min

  

  62 Kcal

  

  4

• 

  Pastel de camarão

  

  40 Min

  

  202 Kcal

  

  10

• 

  Mocotó cozido

  

  90 Min

  

  356 Kcal

  

  5

• 

  Rondelli de mussarela com manjericão

  

  40 Min

  

  602 Kcal

  

  8

• 

  Bruschetta light

  

  20 Min

  

  99 Kcal

  

  6

• 

  Pizza de mussarela de búfala com provolone e manjericão

  

  30 Min

  

  200 Kcal

  

  8

• 

  Frango à caçadora

  

  90 Min

  

  205 Kcal

  

  6

• 

  Pizza de ricota com manjericão

  

  30 Min

  

  114 Kcal

  

  8

• 

  Pastel de camarão

  

  45 Min

  

  326 Kcal

  

  12

• 

  Macarrão penne com manjericão

  

  30 Min

  

  227 Kcal

  

  2

• 

  Peito de frango recheado

  

  70 Min

  

  170 Kcal

  

  6

• 

  Bruscheta de queijo com tomate

  

  25 Min

  

  51 Kcal

  

  10

• 

  Bruschetta com tomate e manjericão

  

  25 Min

  

  167 Kcal

  

  4

• 

  Salada italiana

  

  10 Min

  

  336 Kcal

  

  2

• 

  Molho pesto

  

  10 Min

  

  125 Kcal

  

  18

• 

  Salada caprese

  

  15 Min

  

  98 Kcal

  

  6

• 

  Fusulli com frango e vegetais

  

  50 Min

  

  253 Kcal

  

  6

• 

  Mini pizza saudável

  

  10 Min

  

  232 Kcal

  

  1

• 

  Nhoque de quinua

  

  45 Min

  

  243 Kcal

  

  6

• 

  Salada de verão

  

  20 Min

  

  46 Kcal

  

  12

• 

  Filé de frango ao creme de palmito

  

  45 Min

  

  196 Kcal

  

  4

• 

  Farfalle com tomate e alho poró

  

  30 Min

  

  166 Kcal

  

  10

• 

  Salmão ao creme de ervas

  

  Min

  

  285 Kcal

  

  6

• 

  Salada de camarão com pera

  

  30 Min

  

  188 Kcal

  

  4

• 

  Pão com ervas

  

  60 Min

  

  270 Kcal

  

  20

• 

  Patê de cottage

  

  15 Min

  

  25 Kcal

  

  10

• 

  Salmão ao mascavo com purê de couve-flor

  

  40 Min

  

  449 Kcal

  

  4

• 

  Batata recheada com legumes

  

  30 Min

  

  211 Kcal

  

  1

• 

  Berinjela assada com muçarela

  

  30 Min

  

  57 Kcal

  

  6

• 

  Arroz sete cereais com ervilha e nozes

  

  30 Min

  

  100 Kcal

  

  10

• 

  Penne integral ao molho de tomates e vinagre balsâmico

  

  30 Min

  

  167 Kcal

  

  12

• 

  Omelete com ervas

  

  20 Min

  

  142 Kcal

  

  1

• 

  Creme de tomates

  

  40 Min

  

  75 Kcal

  

  4

• 

  Conchiglione com antepasto de berinjela

  

  60 Min

  

  125 Kcal

  

  12

• 

  Salada de grão de soja com ervas

  

  30 Min

  

  51 Kcal

  

  15