Paleo com o Alimento: Alho cru -

• 

  Arroz colorido

  

  20 Min

  

  153 Kcal

  

  4

• 

  Macarrão com brócolis

  

  30 Min

  

  299 Kcal

  

  2

• 

  Picanha com molho de tangerina

  

  120 Min

  

  167 Kcal

  

  5

• 

  Arroz com cubos de frango

  

  40 Min

  

  172 Kcal

  

  6

• 

  Moqueca de cação

  

  30 Min

  

  213 Kcal

  

  6

• 

  Creme de abóbora

  

  20 Min

  

  166 Kcal

  

  5

• 

  Filé mignon com ervas

  

  70 Min

  

  183 Kcal

  

  4

• 

  Lasanha de berinjela com queijo branco

  

  40 Min

  

  187 Kcal

  

  8

• 

  Caldo verde

  

  60 Min

  

  74 Kcal

  

  12

• 

  Mousse de queijo

  

  10 Min

  

  128 Kcal

  

  10

• 

  Peito de frango recheado

  

  70 Min

  

  170 Kcal

  

  6

• 

  Creme de espinafre

  

  30 Min

  

  231 Kcal

  

  6

• 

  Chilli

  

  60 Min

  

  236 Kcal

  

  12

• 

  Paella

  

  100 Min

  

  258 Kcal

  

  12

• 

  Sopa de quinua

  

  40 Min

  

  178 Kcal

  

  5

• 

  Fondue de queijo light

  

  30 Min

  

  266 Kcal

  

  6

• 

  Sopa creme de inhame

  

  35 Min

  

  156 Kcal

  

  6

• 

  Almôndegas de legumes

  

  40 Min

  

  84 Kcal

  

  6

• 

  Sanduíche de soja e cenoura ralada

  

  20 Min

  

  199 Kcal

  

  4

• 

  Bruschetta com tomate e manjericão

  

  25 Min

  

  167 Kcal

  

  4

• 

  Tacos de carne

  

  30 Min

  

  175 Kcal

  

  8

• 

  Nhoque de espinafre

  

  90 Min

  

  223 Kcal

  

  4

• 

  Filé mignon ao molho de iogurte

  

  25 Min

  

  223 Kcal

  

  4

• 

  Bolinho assado de carne e mandioca

  

  50 Min

  

  120 Kcal

  

  20

• 

  Bolinho verde

  

  25 Min

  

  49 Kcal

  

  15

• 

  Torta colorida de legumes e vegetais

  

  60 Min

  

  136 Kcal

  

  6

• 

  Lombo assado recheado

  

  120 Min

  

  328 Kcal

  

  12

• 

  Rocambole de espinafre

  

  90 Min

  

  157 Kcal

  

  8

• 

  Frango ao molho de iogurte com ervas

  

  45 Min

  

  162 Kcal

  

  6

• 

  Frango xadrez

  

  60 Min

  

  177 Kcal

  

  4

• 

  Arroz integral de forno

  

  50 Min

  

  196 Kcal

  

  15

• 

  Salada mix de leguminosas

  

  30 Min

  

  146 Kcal

  

  10

• 

  Peixe com brócolis

  

  30 Min

  

  143 Kcal

  

  4

• 

  Espaguete com atum

  

  40 Min

  

  206 Kcal

  

  12

• 

  Patê de tomate seco

  

  10 Min

  

  74 Kcal

  

  10

• 

  Carne seca na moranga

  

  90 Min

  

  161 Kcal

  

  10

• 

  Almôndega com queijo

  

  30 Min

  

  112 Kcal

  

  4

• 

  Filé de pescada com castanha de caju

  

  30 Min

  

  245 Kcal

  

  4

• 

  Filé recheado cremoso

  

  40 Min

  

  196 Kcal

  

  10

• 

  Carne ao molho shoyu e ervas finas

  

  110 Min

  

  211 Kcal

  

  10

• 

  Canelone com espinafre

  

  45 Min

  

  157 Kcal

  

  8

• 

  Quiabada

  

  25 Min

  

  235 Kcal

  

  10

• 

  Arroz carreteiro

  

  80 Min

  

  207 Kcal

  

  10

• 

  Panqueca de espinafre e ricota

  

  40 Min

  

  141 Kcal

  

  8

• 

  Vaca atolada

  

  120 Min

  

  425 Kcal

  

  6

• 

  Abobrinha com queijo

  

  40 Min

  

  91 Kcal

  

  8

• 

  Risoto com palmito

  

  30 Min

  

  222 Kcal

  

  6

• 

  Estrogonofe de soja

  

  50 Min

  

  125 Kcal

  

  8

• 

  Feijão tropeiro

  

  50 Min

  

  274 Kcal

  

  6

• 

  Salada de frango e lentilha

  

  45 Min

  

  191 Kcal

  

  10