Salada de frango e lentilha

tempo de preparo

Preparo

45 minutos

rendimento

Rendimento

10 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

188 g

Salada de frango e lentilha

Ingredientes de: Salada de frango e lentilha (Limpar)

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3,0 dentes de Alho cru

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2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 unidade média de Cebola

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800,0 gramas de Frango peito cru

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2,0 pitadas de Sal refinado

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2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

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3,0 colheres (sopa) de Salsinha

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500,0 gramas de Lentilha cozida

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3,0 colheres (sopa) rasas de Molho de mostarda

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4,0 unidades médias de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de frango e lentilha

Em uma panela aqueça o óleo e doure o frango. Acrescente o alho e a cebola, deixe dourar. Junte os tomates picados e acrescente o sal. Deixe refogar por 2 minutos. Adicione a lentilha cozida, misture delicadamente e desligue o forno. Molho: Misture o azeite, o suco de limão, a mostarda e a salsinha. Tempere a salada ainda quente. Deixe esfriar e sirva.

Informações Nutricionais de Salada de frango e lentilha

Gramas por Porção: 188 g

Calorias 190,62 kcal
Carboidratos 10,64 g
Proteínas 21,20 g
Gorduras Totais 6,88 g
Gord. Saturadas 1,33 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,82 g
Sódio 161,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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