Fevereiro com o Alimento: Cenoura crua -

• 

  Salada russa

  

  20 Min

  

  94 Kcal

  

  6

• 

  Almôndegas de legumes

  

  40 Min

  

  84 Kcal

  

  6

• 

  Linguado com cenoura

  

  30 Min

  

  143 Kcal

  

  4

• 

  Salada com manga

  

  40 Min

  

  102 Kcal

  

  4

• 

  Borscht Sopa de Beterraba

  

  45 Min

  

  254 Kcal

  

  6

• 

  Sopa fria de cenoura

  

  30 Min

  

  40 Kcal

  

  6

• 

  Arroz à valenciana

  

  60 Min

  

  286 Kcal

  

  5

• 

  Suco antioxidante

  

  10 Min

  

  79 Kcal

  

  1

• 

  Vegetais ao forno

  

  30 Min

  

  105 Kcal

  

  10

• 

  Carne colorida

  

  40 Min

  

  147 Kcal

  

  8

• 

  Arroz Chop Suey

  

  30 Min

  

  245 Kcal

  

  4

• 

  Puchero

  

  40 Min

  

  341 Kcal

  

  10

• 

  Merluza com legumes

  

  30 Min

  

  139 Kcal

  

  4

• 

  Cocada de beterraba e cenoura

  

  120 Min

  

  228 Kcal

  

  22

• 

  Talharin completo

  

  60 Min

  

  233 Kcal

  

  7

• 

  Torta de salpicão colorido

  

  60 Min

  

  295 Kcal

  

  10

• 

  Salada colorida 1

  

  0 Min

  

  230 Kcal

  

  6

• 

  Arroz com Cenoura e Castanha

  

  40 Min

  

  251 Kcal

  

  7

• 

  Suco energético

  

  10 Min

  

  34 Kcal

  

  1

• 

  Pudim saudável

  

  60 Min

  

  142 Kcal

  

  8

• 

  Bolo de cenoura sem cobertura

  

  60 Min

  

  278 Kcal

  

  12

• 

  Sopa de carne com hortaliças

  

  60 Min

  

  273 Kcal

  

  6

• 

  Cozido de Legumes com Soja

  

  0 Min

  

  50 Kcal

  

  6

• 

  Suco de clorofila

  

  15 Min

  

  74 Kcal

  

  2

• 

  Carne de trigo

  

  0 Min

  

  283 Kcal

  

  15

• 

  Sopa de macarrão, carne e legumes

  

  0 Min

  

  321 Kcal

  

  8

• 

  Arroz com legumes

  

  0 Min

  

  293 Kcal

  

  4

• 

  Yakimeshi

  

  0 Min

  

  259 Kcal

  

  6

• 

  Picadinho

  

  0 Min

  

  262 Kcal

  

  5

• 

  Salada de maionese com peito de peru e palmito

  

  30 Min

  

  185 Kcal

  

  10

• 

  Quiche de cenoura

  

  70 Min

  

  151 Kcal

  

  12

• 

  Yasai Itame

  

  30 Min

  

  306 Kcal

  

  2

• 

  Harusame

  

  45 Min

  

  306 Kcal

  

  2

• 

  Fondue asiático

  

  40 Min

  

  44 Kcal

  

  5

• 

  Pastel de forno Integral de legumes

  

  80 Min

  

  152 Kcal

  

  10

• 

  Sukiyaki

  

  60 Min

  

  391 Kcal

  

  10

• 

  Arroz à jardineira

  

  25 Min

  

  185 Kcal

  

  4

• 

  Hambúrguer de legumes

  

  30 Min

  

  160 Kcal

  

  5

• 

  Frango à caçadora

  

  90 Min

  

  205 Kcal

  

  6

• 

  Salada de verão

  

  20 Min

  

  46 Kcal

  

  12

• 

  Salada de maionese diferente

  

  45 Min

  

  84 Kcal

  

  10

• 

  Sopa de legumes de micro-ondas

  

  30 Min

  

  73 Kcal

  

  8

• 

  Sopa creme de cenoura

  

  30 Min

  

  68 Kcal

  

  5

• 

  Nhoque de espinafre

  

  90 Min

  

  223 Kcal

  

  4

• 

  Lagarto recheado

  

  50 Min

  

  185 Kcal

  

  12

• 

  Lombo assado recheado

  

  120 Min

  

  328 Kcal

  

  12

• 

  Fricassé de frango

  

  100 Min

  

  272 Kcal

  

  6

• 

  Tomate recheado

  

  20 Min

  

  158 Kcal

  

  5

• 

  Bolo salgado

  

  30 Min

  

  396 Kcal

  

  12

• 

  Suflê de cenoura

  

  15 Min

  

  95 Kcal

  

  4