Linguado com cenoura

Name: Linguado com cenoura
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Peixes
Ingredients: 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 4,00 filés médios de Filé de Linguado Cru; 1,00 unidade de Sumo de limão; 1,00 a gosto de Sal refinado; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 pitada de Páprica doce Kitano

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

156 g

Ingredientes de: Linguado com cenoura (Limpar)

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

4,0 filés médios de Filé de Linguado Cru

1,0 unidade de Sumo de limão

Sal refinado à gosto

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 pitada de Páprica doce Kitano

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Linguado com cenoura

Tempere os filés com sal e o suco de limão.
Embrulhe cada filé de peixe no papel manteiga e adicione a páprica a cada filé.
Acrescente a cebola cortada em cubinhos, a cenoura ralada e regue com um fio de azeite.
Feche bem o papel manteiga.
Disponha os pacotes em uma assadeira.
Leve ao forno médio, pré-aquecido, por 10 ou 15 minutos.
Sirva.