Tabela POF com o Alimento: Leite desnatado -

• 

  Waffle leve

  

  20 Min

  

  158 Kcal

  

  8

• 

  Esfiha ricota fechada

  

  100 Min

  

  283 Kcal

  

  18

• 

  Batida de morango

  

  10 Min

  

  134 Kcal

  

  2

• 

  Calzone light

  

  60 Min

  

  339 Kcal

  

  5

• 

  Carolina de chocolate

  

  60 Min

  

  137 Kcal

  

  48

• 

  Carolina de chocolate

  

  60 Min

  

  137 Kcal

  

  48

• 

  Bolinho de beterraba

  

  50 Min

  

  202 Kcal

  

  12

• 

  Panqueca integral de ricota

  

  40 Min

  

  193 Kcal

  

  6

• 

  Arroz doce

  

  60 Min

  

  99 Kcal

  

  10

• 

  Mousse de ameixa e maçã

  

  10 Min

  

  88 Kcal

  

  4

• 

  Bolo de banana light

  

  40 Min

  

  131 Kcal

  

  15

• 

  Pizza de abobrinha

  

  50 Min

  

  192 Kcal

  

  8

• 

  Vitamina com linhaça

  

  10 Min

  

  102 Kcal

  

  2

• 

  Torta de chocolate com maracujá

  

  50 Min

  

  186 Kcal

  

  20

• 

  Salada Leve de Verão

  

  0 Min

  

  34 Kcal

  

  10

• 

  Torta salgada

  

  0 Min

  

  255 Kcal

  

  15

• 

  Torta de catupiry

  

  0 Min

  

  150 Kcal

  

  40

• 

  Crepe de palmito

  

  0 Min

  

  151 Kcal

  

  4

• 

  Filé de peixe gratinado

  

  0 Min

  

  259 Kcal

  

  6

• 

  Nuggets de peixe

  

  0 Min

  

  53 Kcal

  

  25

• 

  Rodelas de cebola empanadas

  

  0 Min

  

  362 Kcal

  

  10

• 

  Pãozinho recheado com goiabada

  

  0 Min

  

  404 Kcal

  

  17

• 

  Pãozinho rápido

  

  0 Min

  

  161 Kcal

  

  20

• 

  Massa para panqueca diferente

  

  0 Min

  

  174 Kcal

  

  10

• 

  Torta de ricota

  

  55 Min

  

  127 Kcal

  

  20

• 

  Torta de maçã

  

  70 Min

  

  147 Kcal

  

  20

• 

  Sopa cremosa de milho

  

  30 Min

  

  109 Kcal

  

  6

• 

  Sopa creme de inhame

  

  35 Min

  

  156 Kcal

  

  6

• 

  Trança de coco

  

  90 Min

  

  226 Kcal

  

  15

• 

  Rocambole de espinafre

  

  90 Min

  

  157 Kcal

  

  8

• 

  Estrogonofe de legumes

  

  30 Min

  

  374 Kcal

  

  3

• 

  Bolo de banana

  

  60 Min

  

  228 Kcal

  

  20

• 

  Bolo prestígio

  

  90 Min

  

  365 Kcal

  

  16

• 

  Escondidinho de carne seca

  

  90 Min

  

  215 Kcal

  

  15

• 

  Torta de frutas

  

  90 Min

  

  267 Kcal

  

  10

• 

  Bolo de chocolate na caneca

  

  30 Min

  

  197 Kcal

  

  2

• 

  Suflê de cenoura

  

  15 Min

  

  95 Kcal

  

  4

• 

  Rabanada diet

  

  20 Min

  

  145 Kcal

  

  10

• 

  Batata gratinada

  

  60 Min

  

  247 Kcal

  

  8

• 

  Bolo de mel

  

  60 Min

  

  485 Kcal

  

  10

• 

  Suflê de chuchu

  

  30 Min

  

  140 Kcal

  

  6

• 

  Pavê de abacaxi

  

  60 Min

  

  244 Kcal

  

  12

• 

  Torta de espinafre

  

  60 Min

  

  234 Kcal

  

  10

• 

  Purê de batata

  

  25 Min

  

  119 Kcal

  

  2

• 

  Torta de frango

  

  40 Min

  

  322 Kcal

  

  12

• 

  Sanduíche gratinado

  

  0 Min

  

  287 Kcal

  

  15

• 

  Gelatina mosaíco

  

  300 Min

  

  104 Kcal

  

  14

• 

  Recheio de morango

  

  0 Min

  

  101 Kcal

  

  20

• 

  Molho branco

  

  15 Min

  

  152 Kcal

  

  6

• 

  Purê de mandioquinha

  

  0 Min

  

  63 Kcal

  

  2