Sopa cremosa de milho

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
Sopa cremosa de milho

Ingredientes de: Sopa cremosa de milho (Limpar)

check uncheck 500,0 mililitros de Caldo de galinha preparado
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 500,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Amido de milho
check uncheck 2,0 unidades médias de Gema de ovo de galinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa cremosa de milho

Bata no liquidificador o caldo de galinha e uma xícara de milho verde até que fique homogêneo. Coe e reserve. 
Em uma panela, aqueça a margarina e refogue a cebola picada. 
Acrescente o caldo coado, o amido de milho dissolvido no leite, as gemas já peneiradas, o restante de milho verde, o sal e sem parar de mexer, deixe apurar por 10 minutos em fogo médio. 
Salpique a salsinha, o cheiro verde e sirva.

Informações Nutricionais de Sopa cremosa de milho

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 108,82 kcal
  • Carboidratos 12,89 g
  • Proteínas 5,18 g
  • Gorduras Totais 4,21 g
  • Gord. Saturadas 1,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,06 g
  • Sódio 569,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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