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Vida mais leve e em harmonia com o programa: Trabalhar com equilíbrio

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Quando você cuida da mente está um passo mais perto de uma vida saudável

Você sente muito cansaço, irritação ou estresse por causa do seu trabalho? Respire fundo, pegue um chá e dê play nesse programa para relaxar.

Ao longo de 14 dias você vai aprender a fazer pequenas mudanças em sua rotina para que o seu dia a dia se torne mais leve e relaxante.

Leia mais

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Além disso, você terá acesso a uma série de artigos informativos, dicas e conteúdos interativos sobre estresse, ansiedade e burnout.

Essas duas semanas foram pensadas com cuidado para ajudar você a identificar problemas mais sérios e a entender quando a ajuda especializada é necessária.

Vamos lá?

Resultado: Aprenda a identificar a ansiedade, estresse excessivo e burnout, saiba como lidar, veja dicas úteis e descubra quando procurar ajuda.


Importante!

Preste atenção a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

Veja quem já faz parte da nossa comunidade saudável

Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

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