Você sente muito cansaço, irritação ou estresse por causa do seu trabalho? Respire fundo, pegue um chá e dê play nesse
programa para relaxar.
Ao longo de 14 dias você vai aprender a fazer pequenas mudanças em sua rotina para que o seu dia a dia se torne mais leve e relaxante.
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Além disso, você terá acesso a uma série de artigos informativos, dicas e conteúdos interativos sobre estresse, ansiedade e burnout.
Essas duas semanas foram pensadas com cuidado para ajudar você a identificar problemas mais sérios e a entender quando a ajuda especializada é necessária.
Vamos lá?
Resultado: Aprenda a identificar a ansiedade, estresse excessivo e burnout, saiba como lidar, veja dicas úteis e descubra quando procurar ajuda.
Importante!
Preste atenção a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir.
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
Muito top! App bem completo e dinâmico. O mais completo que já encontrei aqui na Play Store.
Vinícius Evangelista
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens
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