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Trabalhar com equilíbrio

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Quer se tornar mais ativo e definir o corpo sem precisar sair de casa?

Você sente muito cansaço, irritação ou estresse por causa do seu trabalho? Respire fundo, pegue um chá e dê play nesse programa para relaxar.

Ao longo de 14 dias você vai aprender a fazer pequenas mudanças em sua rotina para que o seu dia a dia se torne mais leve e relaxante.

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Além disso, você terá acesso a uma série de artigos informativos, dicas e conteúdos interativos sobre estresse, ansiedade e burnout.

Essas duas semanas foram pensadas com cuidado para ajudar você a identificar problemas mais sérios e a entender quando a ajuda especializada é necessária.

Vamos lá?

Resultado: Aprenda a identificar a ansiedade, estresse excessivo e burnout, saiba como lidar, veja dicas úteis e descubra quando procurar ajuda.


Importante!

Preste atenção a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

Veja quem já faz parte da nossa comunidade saudável

Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

Lançamentos 💚

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