"Uma mente sã e um corpo são" são essenciais para o bem-estar. Esta é uma crença defendida por muitos, e agora você pode fazer dela a sua também. Durante esses 10 dias, vamos te ajudar a conquistar uma rotina com mais saúde e equilíbrio.
Como? Com dicas simples e práticas de como melhorar a alimentação, colocar o corpo em movimento e regular o sono para viver com equilíbrio e de maneira plena.
Por aqui você vai encontrar:
Leia mais
- Cardápios que proporcionam uma alimentação saudável e saborosa;
- Alongamentos que liberam a tensão corporal;
- Meditação guiada para acalmar os pensamentos e controlar o estresse;
- Vídeos e conteúdos informativos que vão ajudar você a fazer melhores escolhas e a adotar hábitos mais saudáveis!
Resultado: uma vida mais leve e saudável, de dentro para fora!
E lembre-se: todo recomeço é difícil, mas não deixe que suas desculpas sejam maiores que seus objetivos!
Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens
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