Alimentação adequada e treino ajustado são dois pilares fundamentais para o ganho de massa. Então, que tal juntar os dois de maneira estratégica para potencializar seu objetivo de construir músculos e ter o corpo que sempre quis?
Vem com a gente que iremos ajudar nos primeiros passos rumo a grandes resultados.
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O programa tem 21 dias e reúne tudo o que você precisa para iniciar com sucesso sua jornada de definição muscular. Mesmo em casa, conquistar músculos é possível graças às orientações de treino e aporte de nutrientes necessários que você vai encontrar aqui.
Nossa personal trainer escolheu a dedo os exercícios mais eficazes, que serão demonstrados em videoaulas que evoluem durante o programa. Além disso, vamos oferecer cardápios simples, descomplicados, acessíveis e que beneficiam e potencializam o ganho de massa magra.
Ainda traremos dicas de lanches pré e pós-treino, suplementação, consumo de água e de como melhorar o controle do estresse e a qualidade do sono. Pois esses pontos também podem atuar de maneira positiva no seu ganho de massa.
Resultado: Mais condicionamento físico, ganho de massa corporal e você cada vez mais perto de sua melhor versão sem precisar sair de casa.
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
Muito top! App bem completo e dinâmico. O mais completo que já encontrei aqui na Play Store.
Vinícius Evangelista
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens
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