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Desperte todo o seu potencial com o programa: Vem pro HIIT intermediário

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Quer se tornar mais ativo e definir o corpo sem precisar sair de casa?

Já conhece o HIIT e quer se aventurar em uma jornada de treinos mais avançada? Então vem!

O treino HIIT (High Intensity Interval Training) é uma combinação de exercícios de alta intensidade que tem o objetivo de queimar calorias. 

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Mesmo em casa, essa atividade pode ser realizada sem precisar de aparelhos ou equipamentos, basta ter as orientações certas... E isso você vai encontrar nas videoaulas completas deste programa!

O que você terá?

Nos próximos 28 dias vamos mostrar videoaulas com períodos de treinos e descansos. Preste atenção em cada movimento e replique com segurança.

Você poderá treinar sempre que tiver alguns minutinhos livres, respeitando os dias de atividades indicadas. Cada sessão pode queimar entre 300 e 450 calorias, além de melhorar seu condicionamento físico.

Resultado: Melhore seu condicionamento físico com exercícios intermediários de HIIT. A modalidade pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea, incentivar a perda de peso e acelerar seu metabolismo.

Importante!
Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

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Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

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