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Alimentação com comida de verdade

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“Comida de verdade, vida mais saudável” é o lema deste programa de 14 dias, pensando em ajudar quem já entendeu que os alimentos processados precisam ser exceção em vez de regra. Aqui é o lugar certo para quem deseja se alimentar melhor, priorizando frutas, legumes, verduras, carnes magras, grãos integrais e outros alimentos que encontramos facilmente na feira ou hortifruti. Afinal, quem come bem vive melhor. 

Serão cardápios diários elaborados por nutricionistas e lista de compras para que você possa organizar a semana, sem desperdício de alimentos, além de sugestões de como fazer substituições e combinar os nutrientes para favorecer o funcionamento do metabolismo e, assim, aumentar a disposição e auxiliar você a eliminar até 5kg em apenas uma semana. 

Você ainda vai contar com dicas dos melhores horários para cada refeição, receitas cheias de sabor, indicação para a prática de jejum intermitente e mais. 

Resultado: treine seu paladar para as delícias naturais, alimente-se de maneira consciente e inicie uma transformação de dentro para fora rumo a uma vida com mais saúde - e até 5kg a menos. 

Importante: Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho a seguir. 


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