“Comida de verdade, vida mais saudável” é o lema deste programa de 14 dias, pensando em ajudar quem já entendeu que os alimentos processados precisam ser exceção em vez de regra. Aqui é o lugar certo para quem deseja se alimentar melhor, priorizando frutas, legumes, verduras, carnes magras, grãos integrais e outros alimentos que encontramos facilmente na feira ou hortifruti. Afinal, quem come bem vive melhor.
Serão cardápios diários elaborados por nutricionistas e lista de compras para que você possa organizar a semana, sem desperdício de alimentos, além de sugestões de como fazer substituições e combinar os nutrientes para favorecer o funcionamento do metabolismo e, assim, aumentar a disposição e auxiliar você a eliminar até 5kg em apenas uma semana.
Você ainda vai contar com dicas dos melhores horários para cada refeição, receitas cheias de sabor, indicação para a prática de jejum intermitente e mais.
Resultado: treine seu paladar para as delícias naturais, alimente-se de maneira consciente e inicie uma transformação de dentro para fora rumo a uma vida com mais saúde - e até 5kg a menos.
Importante: Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho a seguir.
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⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
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