Se você é mulher, tem mais de 40 anos e acredita que, por causa da idade, seu corpo vem sofrendo os efeitos, esse programa foi criado para você!
Reunimos maneiras comprovadas de ajudar você a aumentar sua disposição, aliviar o estresse, regular hormônios e finalmente fazer seu metabolismo e massa magra trabalharem a favor da sua boa forma, mesmo aos 40.
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Fase 1
Conte com alimentos e bebidas com nutrientes ideais para mulheres acima dos 40 anos. Eles ajudam a evitar rugas e aumentam a disposição, entre outras funções. Também, há receitas de doces que ajudam a controlar a vontade excessiva e conteúdo de psicologia para diminuir o estresse e tratar os sabotadores mentais.
Fase 2
Nas próximas 5 semanas você terá novos cardápios e receitas que aumentam a saciedade e evitam o acúmulo de gordura. Os exercícios serão aliados opcionais nesta e nas outras fases do programa. Dessa forma, vamos combater a flacidez e melhorar seu condicionamento físico, com exercícios de resistência que trabalham o corpo todo em até 30 minutos.
Fase 3
Nesta fase você terá indicações de jejum intermitente por 2 semanas. Siga as recomendações para aumentar o déficit calórico, além de ter benefícios que auxiliam o sono reparador e evita alterações metabólicas.
Fase 4
Após terminar as fases anteriores você poderá prosseguir com novos programas saudáveis, garantindo que os resultados que você alcançou se tornem definitivos.
Resultado: Reduz os efeitos do envelhecimento, aumenta sua disposição, melhora o aspecto da pele, ajuda no bem-estar mental e pode eliminar até 12 kg.
Importante!
Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir.
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
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São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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