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Coma melhor e tenha mais saúde com o programa: Você + Plena

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Quer cuidar da alimentação sem grandes restrições e com muita saúde?

Se você é mulher, tem mais de 40 anos e acredita que, por causa da idade, seu corpo vem sofrendo os efeitos, esse programa foi criado para você!

Reunimos maneiras comprovadas de ajudar você a aumentar sua disposição, aliviar o estresse, regular hormônios e finalmente fazer seu metabolismo e massa magra trabalharem a favor da sua boa forma, mesmo aos 40.

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Fase 1

Conte com alimentos e bebidas com nutrientes ideais para mulheres acima dos 40 anos. Eles ajudam a evitar rugas e aumentam a disposição, entre outras funções. Também, há receitas de doces que ajudam a controlar a vontade excessiva e conteúdo de psicologia para diminuir o estresse e tratar os sabotadores mentais.

Fase 2 

Nas próximas 5 semanas você terá novos cardápios e receitas que aumentam a saciedade e evitam o acúmulo de gordura. Os exercícios serão aliados opcionais nesta e nas outras fases do programa. Dessa forma, vamos combater a flacidez e melhorar seu condicionamento físico, com exercícios de resistência que trabalham o corpo todo em até 30 minutos.

Fase 3

Nesta fase você terá indicações de jejum intermitente por 2 semanas. Siga as recomendações para aumentar o déficit calórico, além de ter benefícios que auxiliam o sono reparador e evita alterações metabólicas.

Fase 4 

Após terminar as fases anteriores você poderá prosseguir com novos programas saudáveis, garantindo que os resultados que você alcançou se tornem definitivos.

Resultado: Reduz os efeitos do envelhecimento, aumenta sua disposição, melhora o aspecto da pele, ajuda no bem-estar mental e pode eliminar até 12 kg.

Importante!

Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

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São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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