Uma alimentação vegetariana, se seguida de maneira correta, pode trazer diversos benefícios à saúde.
Se você acredita que é difícil obter a quantidade adequada de proteínas e vitaminas para ser saudável tirando as carnes do cardápio ou até mesmo que uma alimentação vegetariana é restrita e monótona, saiba que esse programa vai provar que é simples, possível e saboroso apostar em uma metodologia assim.
Serão 30 dias com orientações nutricionais que indicam a quantidade exata de alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e outras vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Conte também com dicas, passo a passo de substituições e melhores escolhas e receitas criativas que dão água na boca.
Sinta os primeiros resultados na sua saúde e disposição e descubra sabores deliciosos que evitam a insuficiência nutricional e, ao mesmo tempo, contribuem para o emagrecimento.
O resultado: Alimentação rica e variada que o organismo tanto precisa, aumento da longevidade, redução de riscos de doenças cardíacas e perda de até 5kg.
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
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Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
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Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
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São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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