Se você tem algum grau de intolerância ou alergia à lactose ou glúten, e até mesmo se não os consome por opção, esse programa vai ajudar a tornar sua rotina mais simples!
A low carb é conhecida por proporcionar benefícios à saúde com a redução do consumo de carboidratos e priorização de proteínas e gorduras boas.
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Assim, existe uma imensa variedade de alimentos que tornam totalmente possível seguir uma dieta low carb livre de lactose e glúten.
Para te provar, nossos nutricionistas trouxeram muita experiência e uma boa dose de criatividade em 14 dias de sugestões alimentares que vão tornar suas refeições deliciosas.
Semana 1
É comum pensar que seguir uma dieta implica em acrescentar restrições ao dia a dia, mas a nossa equipe nutricional separou cuidadosamente receitas e cardápios que vão fazer exatamente o contrário!
Nos próximos 7 dias vamos expandir suas possibilidades e mostrar um mundo novo de sabores especiais para você ser saudável sem sacrifícios.
Semana 2
A maioria das pessoas, quando se descobre intolerante à lactose ou glúten, enfrenta dificuldades em encontrar produtos que se encaixem nas suas necessidades. Mas, aqui, você não tem que se preocupar!
Na sua segunda semana você vai contar com cardápios nos quais os alimentos indicados são acessíveis e garantem o aporte de nutrientes que você precisa.
Além disso, alimentos feitos a partir de cereais e leite serão excluídos, dando lugar aos alimentos vegetais.
Resultado: Descomplique sua rotina saudável e aprenda como viver melhor sem glúten e sem lactose.
Importante!
Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir.
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
Muito top! App bem completo e dinâmico. O mais completo que já encontrei aqui na Play Store.
Vinícius Evangelista
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens
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