imagem card programa Vitat

Você na Low Carb

Baixe o app Vitat
Conheça mais o programa

Comece com pequenos passos dia após dia e tenha hábitos mais saudáveis

Menos carboidratos refinados, mais comida de verdade: essa é a proposta da low carb para equilibrar a alimentação.

Aprenda a combinar alimentos baratos e de uso comum, mas que nas proporções certas são poderosos para prevenir o diabetes tipo 2, eliminar a retenção de líquidos, proporcionar saciedade e perda de peso.

Leia mais

imagem card programa Vitat


Primeira semana

Você terá cardápios com substituições inteligentes para sua adaptação ao método Low Carb. Mesmo com pouco esforço, você poderá notar sua disposição aumentando a partir do terceiro dia. Reorganize seus armários e geladeira com os itens da lista que disponibilizamos.


Segunda semana

Vamos deixar o nível iniciante. Siga com novas sugestões de alimentos que vão incentivar o seu corpo a usar sua própria gordura estocada como fonte de energia. Nesta fase você vai aprender a identificar a saciedade e a fome.


Resultado: A alimentação low carb ajuda na prevenção do risco de diabetes, aumenta a saciedade, auxilia na perda de peso e equilibra os níveis de colesterol.


Importante!

Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados: 


⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️

Veja quem já faz parte da nossa comunidade saudável

Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

Seu bem-estar no inverno ❄️

Os queridinhos dos usuários 💚

Cuidando de nossas mentes 💛

Desafios 🚀

Para se cuidar 😍

Movimento 💪

Equilíbrio 🍃

Baixe o aplicativo Vitat

Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens

Aplicativo Vitat