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Desperte todo o seu potencial com o programa: Vem pro HIIT avançado

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Quer se tornar mais ativo e definir o corpo sem precisar sair de casa?

Você é expert quando o assunto é HIIT? Então esse é o programa ideal para você se exercitar em casa!

Não é novidade que os exercícios físicos são grandes aliados da saúde.

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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem praticar atividades físicas por pelo menos 300 minutos. Isso significa uma hora de exercícios por cinco dias ou 40 minutos por sete dias – ou 150 minutos de atividade física intensa por semana.

Por isso, se você quer se manter ativo com segurança e pouco investimento, as videoaulas desse programa podem atender seus desejos.

É só apertar o play e contar com o passo a passo demonstrado por nossos personal trainers!

O que você terá?

Treine no conforto da sua casa ou ao ar livre com as instruções de quem entende do assunto.

Serão 28 dias de intensidade com treinos da modalidade HIIT para quem já tem experiência nos exercícios e sente que tem preparo suficiente para acompanhar o ritmo avançado.

Resultado: Mantenha uma rotina ativa e veja o progresso acontecer todos os dias. O HIIT pode melhorar sua capacidade cardiorrespiratória, aumentar o gasto calórico, ajudar a controlar a fome, diminuir o nível de glicose no sangue e contribuir no ganho de força.

Importante!

Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

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Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

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