A alimentação flexível é um plano de perda de peso que permite que os alimentos se encaixem em suas metas diárias específicas de macronutrientes. Como o próprio nome sugere, a pessoa adepta a esse método é mais livre para escolher o que comer.
Nossos nutricionistas criaram esse programa com uma dieta baixa em calorias para pessoas que buscam a boa forma, prevenção de doenças e liberdade nas refeições.
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Essa estratégia consegue combinar alimentos com nutrientes essenciais para o organismo, em uma dieta de baixo consumo diário de calorias, capaz de incentivar a perda de peso e a melhora da sua saúde
Nessa metodologia, você dificilmente vai enjoar das refeições, pois o leque de opções dentro dos macronutrientes é enorme. Afinal, quem não quer viver feliz e comer bem?
Confira o cardápio e comece já!
Importante!
Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. 😀
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
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Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
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São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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