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Desperte todo o seu potencial com o programa: Vem pro HIIT iniciante

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Conheça mais o programa

Quer se tornar mais ativo e definir o corpo sem precisar sair de casa?

Se você é do time que prefere treinos rápidos e quer começar a praticar em casa, trouxemos o programa ideal para você!

Nada de passar horas na esteira. O HIIT é uma modalidade de treino que trabalha praticamente todos os músculos do corpo em até 20 minutinhos por dia.

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Por isso, se o que você busca é intensidade, reunimos exercícios essenciais para você iniciar a prática.

O que você terá?

Durante 28 dias vamos mostrar videoaulas completas para você fazer em casa, com o passo a passo criado por personal trainers para evitar o risco de lesões e otimizar seu tempo.

Resultado: A metodologia de treinos desse programa pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea, acelerar seu metabolismo, melhorar seu condicionamento físico e manter a queima calórica por até 48 horas após o término do treino.

Importante!

Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

Veja quem já faz parte da nossa comunidade saudável

Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

Verão Saudável

Vitat Movimento

Vitat Alimentação

Vitat Sono

Vitat Linhas de Cuidado

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