Se você é do time que prefere treinos rápidos e quer começar a praticar em casa, trouxemos o programa ideal para você!
Nada de passar horas na esteira. O HIIT é uma modalidade de treino que trabalha praticamente todos os músculos do corpo em até 20 minutinhos por dia.
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Por isso, se o que você busca é intensidade, reunimos exercícios essenciais para você iniciar a prática.
O que você terá?
Durante 28 dias vamos mostrar videoaulas completas para você fazer em casa, com o passo a passo criado por personal trainers para evitar o risco de lesões e otimizar seu tempo.
Resultado: A metodologia de treinos desse programa pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea, acelerar seu metabolismo, melhorar seu condicionamento físico e manter a queima calórica por até 48 horas após o término do treino.
Importante!
Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir.
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!
Agende testes, vacinas e serviços no app. Além disso, use os programas saudáveis grátis, receba lembretes, agende teleorientação e tenha outras vantagens
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