Não é exagero dizer que água é vida...
Ela que é essencial para a vida humana, apresenta diversos benefícios quando ingerida de maneira correta e com frequência. Por mais difícil que seja, é necessário que o hábito de se hidratar esteja presente em sua rotina.
Você pode até achar que beber água pode ser sem graça e cansativo, mas é aí que você se engana... Esse desafio foi desenvolvido para darmos dicas simples e criativas para que se hidratar deixe de ser um problema e passe a ser algo presente e prático de seu dia a dia!
E aí, preparado para começar?
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
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Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
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São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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