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Podcast Vitat
1ª temporada
2ª Temporada
Não é diet com o Alimento: Leite desnatado Parmalat -
Quiche de palmito
40 Min
151 Kcal
12
Pãezinhos com recheio de banana
120 Min
72 Kcal
15
Biscoito de avelã
30 Min
89 Kcal
10
Gelado de chocolate
30 Min
102 Kcal
8
Bolo de banana light
15 Min
88 Kcal
18
Pera com calda de chocolate
30 Min
258 Kcal
3
Pão de mandioca
0 Min
303 Kcal
20
Arroz doce light com iogurte
60 Min
110 Kcal
5
Joelho de queijo e presunto
0 Min
246 Kcal
20
Sorvete de canela
0 Min
143 Kcal
12
Chá diferente
15 Min
109 Kcal
2
Pudim saudável
60 Min
142 Kcal
8
Vitamina de morango
15 Min
81 Kcal
1
Panqueca aos quatro queijos
40 Min
173 Kcal
15
Panqueca aos quatro queijos
40 Min
173 Kcal
15
Panqueca de queijo minas com tomate
40 Min
139 Kcal
15
Muffins de morango
35 Min
155 Kcal
15
Quiche de cenoura
70 Min
151 Kcal
12
Bolo de ameixa
60 Min
315 Kcal
10
Bolo de leite condensado
40 Min
252 Kcal
10
Bolo de chocolate com cobertura
50 Min
204 Kcal
16
Pizza portuguesa sem glúten
0 Min
187 Kcal
16
Cuca de doce de leite
40 Min
388 Kcal
15
Salmão ao creme de ervas
Min
285 Kcal
6
Bolo gelado de abacaxi
50 Min
101 Kcal
12
Salmão ao mascavo com purê de couve-flor
40 Min
449 Kcal
4
Torta de salmão e ricota
0 Min
163 Kcal
10
Escondidinho de bacalhau
80 Min
275 Kcal
8
Brigadeiro crocante de colher
20 Min
92 Kcal
20
Pão com cebola
70 Min
158 Kcal
16
Torta de carne moída
60 Min
256 Kcal
12
Gratinado de abóbora com carne seca
60 Min
139 Kcal
10
Muffins de abobrinha
40 Min
100 Kcal
8
Fritada com cebola
30 Min
160 Kcal
6
Omelete com ervas
20 Min
142 Kcal
1
Chai
15 Min
65 Kcal
4
Frango com creme de grão de bico
50 Min
165 Kcal
10
Filé de peixe ao molho branco e brócolis
40 Min
172 Kcal
8
Almôndegas de frango
45 Min
63 Kcal
12
Farfalle com tomate e alho poró
30 Min
166 Kcal
10
Crepe com escarola e ricota
30 Min
117 Kcal
12
Conchiglione com antepasto de berinjela
60 Min
125 Kcal
12
Panetone integral com castanhas
90 Min
244 Kcal
10
Filé mignon com brócolis e molho de mostarda
50 Min
237 Kcal
8
Sopa de milho e palmito
40 Min
213 Kcal
4
Bolo de banana com aveia
70 Min
148 Kcal
10
Milkshake de chocolate light
20 Min
167 Kcal
3
Bolinho de chuva assado recheado
45 Min
183 Kcal
5
Torta de maçã crocante
60 Min
133 Kcal
12
Waffle com mix de frutas
40 Min
374 Kcal
2
Mingau de tapioca
30 Min
201 Kcal
2
Queijadinha leve
60 Min
183 Kcal
6
Estrogonofe de frango leve
50 Min
215 Kcal
2
Torta de legumes com proteína de soja
80 Min
230 Kcal
4
Escondidinho de carne seca com purê de mandioca e cenoura
90 Min
297 Kcal
2
Mini torta integral de legumes
40 Min
165 Kcal
6
Rocambole de atum e tomate
120 Min
191 Kcal
8
Pão doce de batata doce
180 Min
141 Kcal
8
Pão recheado com queijo, tomate e peito de peru
140 Min
95 Kcal
16
Peixe grelhado com molho de agrião
80 Min
194 Kcal
2
Bolo três castanhas
45 Min
233 Kcal
15
Torta de acelga, pimentão e cogumelos
50 Min
77 Kcal
6
Estrogonofe de peixe
45 Min
226 Kcal
5
Fondue de queijo light
30 Min
129 Kcal
4
Brigadeiro diet
30 Min
34 Kcal
30
Biscoito de banana com canela
40 Min
35 Kcal
40
Torta de atum rápida
20 Min
210 Kcal
6
Brigadeirão de micro-ondas
15 Min
176 Kcal
14
Iogurte grego light
0 Min
56 Kcal
6
Mousse de chocolate diet
40 Min
154 Kcal
4
Frango a quatro ervas
75 Min
133 Kcal
8
Pão doce natalino
180 Min
197 Kcal
12
Croquete de frango assado
90 Min
86 Kcal
20
Crepe de queijo
15 Min
167 Kcal
4
Fettucine com molho de espinafre
15 Min
442 Kcal
3
Estrogonofe de frango rápido
15 Min
208 Kcal
2
Salmão ao molho de cream cheese com pimenta rosa
15 Min
309 Kcal
2
Pavê de frutas vermelhas
10 Min
123 Kcal
4
Muffins de canela
60 Min
156 Kcal
12
Pavê de amendoim
30 Min
230 Kcal
12
Sorvete de maçã com iogurte
30 Min
66 Kcal
6
Picolé cremoso de abacate
10 Min
134 Kcal
3
Sorvete de chá verde
30 Min
62 Kcal
6
Bolo de frutas secas
60 Min
185 Kcal
15
Brownie mesclado light
50 Min
118 Kcal
15
Pavê de chocolate bicolor
60 Min
174 Kcal
8
Arroz doce integral
80 Min
146 Kcal
6
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