Nesse programa vamos te ajudar a fazer uma verdadeira transformação em seus hábitos, tornando sua vida mais saudável, leve e equilibrada.
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Vamos cuidar de você, de dentro para fora, em 60 dias de conteúdos, cardápios, meditações, treinos e muito mais. Sua evolução será composta por 3 fases:
Fase 1 | Primeiros passos
Nesta fase é indicado que você consuma 1 sachê de Chá Tecnonutri pela manhã, um pouco depois do café da manhã se quiser aquela sensação de bem-estar e alívio de tensões logo no início do dia, ou à noite para relaxar e dormir melhor.
Além disso, você vai ter cardápios e listas de alimentos disponíveis se quiser seguir. Saiba que uma alimentação equilibrada impacta positivamente no seu sono, humor, e saúde de forma integral.
Você também poderá acrescentar um cuidado extra para beneficiar a sua mente. Para isso, ouça as meditações guiadas enquanto saboreia seu chá. As meditações são aliadas da mente e tem o poder de controlar a ansiedade, reduzir o estresse, aumentar a felicidade, reduzir a perda de memória, além de melhorar o sono e trazer inúmeros outros benefícios.
Fase 2 | Cuidado com o corpo
Parabéns! Seu organismo já deve estar funcionando melhor graças ao aporte de nutrientes e, se você ouviu as meditações, provavelmente pode ter notado o progresso no seu foco e relaxamento. Agora, sua próxima indicação será manter seu consumo de Chá Tecnonutri no horário que preferir e seguir as sugestões alimentares.
Dessa vez, enquanto aguarda o Chá Tecnonutri ficar pronto, confira suas sugestões de exercícios de pilates em videoaulas. Adicionar movimento na sua rotina também vai contribuir para você recuperar a concentração, relaxar, dormir melhor e ainda tonificar sua musculatura.
Fase 3 | Cuidado com a mente
Última fase! Além do apoio na sua alimentação, dos exercícios e das meditações, vamos disponibilizar apoio psicológico.
Conte com conteúdos em vídeos elaborados pelos melhores psicólogos. Você terá dicas que vão ajudar você a alcançar o autoconhecimento e blindar sua mente.
⚠️ Recomendado para maiores de 18 anos ⚠️
Espetacular! O app está me auxiliando muito a manter a disciplina em alguns hábitos saudáveis como alongamento e beber água. Sem contar que existe conteúdos para auxiliar não só na saúde física quanto na saúde mental. Parabéns Vitat!!!
Odair Motta
Cliente Vitat
Aquele aplicativo que chega chegando. Muito completo, ajuda nas compras e no cardápio das refeições que é muito complicado pensar em uma alimentação diferente da outra. Possui dicas de exercícios e é possível configurar lembretes .
Suely Tambara
Cliente Vitat
Um app muito completo e gratuito para quem quer começar a ter hábitos mais saudáveis.
Fabricio Jesus Sousa
Cliente Vitat
Muito top! App bem completo e dinâmico. O mais completo que já encontrei aqui na Play Store.
Vinícius Evangelista
Cliente Vitat
São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
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