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Introdução ao Yoga

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Quer se tornar mais ativo e definir o corpo sem precisar sair de casa?

Retome o controle dos seus pensamentos, encontre o equilíbrio do seu corpo e revele a paz interior com a prática do yoga.
O yoga é uma prática milenar que traz inúmeros benefícios para a saúde mental e física. 
Sua técnica consiste em diversas posturas, respirações e mudras - que em sânscrito significa “selo”, correspondentes aos gestos feitos com as mãos. Juntos, ajudam a melhorar a coordenação, flexibilidade, força, respiração e equilíbrio.
Saiba que a cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum. Por isso, se você é um iniciante e busca o bem-estar, esse programa foi feito para você.
Durante 6 dias você terá acesso completo a videoaulas de yoga realizadas por especialistas com posturas fáceis de acompanhar, fundamentais para construir uma jornada ao encontro da paz interior.Vamos juntos acalmar a mente e beneficiar seu corpo, prevenindo doenças e contribuindo com sua saúde de forma integral.

Fique atento a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir. :sorriso_olhos_arregalados:

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