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Autocuidado e mais qualidade de vida com o programa: Autocuidado para tentantes

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Informações úteis para que você tenha segurança e confiança no autocuidado

Você sabia que a alimentação pode ajudar bastante o seu processo de tentar engravidar?


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Seja naturalmente ou de forma artificial, o que você come pode ajudar ou atrapalhar a fertilidade, o bem-estar e como o seu corpo se comporta durante o tratamento.


Pensando nisso, a 4BIO se aliou à Vitat e seu time de profissionais para criar, com muito carinho, este programa totalmente pensado nas mulheres que estão tentando se tornar mães. 

Aqui você encontrará:

Cardápios completos

Indicações de alimentos naturais e receitas práticas e bastante nutritivas que vão dar um grande aporte de nutrientes e desinflamar o organismo;


Orientações para diminuir a ansiedade
Seja por meio de textos escritos pela psicóloga Linda Vieira ou nos cardápios e dicas nutricionais desenvolvidos pela nutricionista Vanessa Losano, tudo foi pensado para te ajudar a reduzir a ansiedade ao longo do dia e auxiliar na melhoria do sono; 

Meditações breves e guiadas
Mais uma ferramenta escolhida especialmente para ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade causados e acumulados durante este período de preparação e espera;

Trilha de exercícios
Textos e indicações de exercícios diários, preparados pela profissional de educação física Bianca Pichirilli, que tratam a importância de se manter ativa e os benefícios da atividade física para as tentantes.

Resultado: Você poderá se alimentar de forma mais saudável, se sentir bem e com menos ansiedade durante o tratamento de fertilidade.

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Você também pode gostar dos outros programas que terá acesso

São dezenas de opções disponíveis com conteúdos feitos por nutricionistas, psicólogos e personal trainers.
Escolha o seu, comece grátis e explore lançamentos sempre que quiser!

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